简要结论
| 关键点 | i3 12100F（台式机） | i7 1195G7（笔记本） |
|---|---|---|
| 主频 & 单核冲刺 | 基础 3.30 GHz → 最高 4.30 GHz | 基础 2.90 GHz → 最高 5.00 GHz |
| 单核跑分 | 在大多数基准测试里都比 i7 高（比如 Cinebench R20 单核 642 vs 559） | 虽然最高频率高，但因为功耗限制，实际单核表现略低 |
| 多核跑分 | 多核总分更高（Cinebench R20 多核 3204 vs 1932；Geekbench‑6 多核 7428 vs 5678） | 同样因为功耗限制，多核整体得分稍逊 |
| 功耗 | TDP 58 W，适合桌面供电 | TDP 28 W，专门为笔记本节能设计 |
| 显卡 | 没有集成显卡，需要独立显卡才能玩游戏 | 集成 Intel Iris Xe 显卡，可满足轻度游戏和日常图形需求 |
| 内存 & 接口 | 支持 DDR5 或 DDR4，PCIe 5.0，更多扩展槽 | DDR4‑3200，PCIe 4.0，只有一条 PCIe 通道，适合笔记本内部布局 |
| 平台定位 | 台式机主板 LGA1700，易于升级和改装 | 笔记本 BGA1449，固定在机身内，无法拆卸 |
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