先说结论：
- 如果你想组装一台桌面电脑，主要用来办公、上网、偶尔玩轻度游戏——就选赛扬 G6900。
- 如果你需要一台超轻薄笔记本或二合一平板，想让电池跑得更久、重量更轻——就选 i3 10100Y。
为什么这么划分？
| 指标 | 赛扬 G6900 | i3 10100Y |
|---|
| 单核性能 | Geekbench 5 1335 / Geekbench 6 1754 | Geekbench 5 986 / Geekbench 6 1127 |
| 多核性能 | Geekbench 6 多核 3177 | Geekbench 6 多核 1788 |
| 日常响应 | XinBench 单核 190 / 多核 380 | XinBench 单核 156 / 多核 386 |
| 功耗 | TDP 46W（桌面级） | TDP 5W（极低功耗） |
| 内存 | 支持 DDR4/DDR5，最大128GB | 支持 LPDDR3‑1866 / DDR3L‑1600，最大16GB |
| 显卡 | Intel UHD Graphics 710（略好） | Intel UHD Graphics 615 |
| PCIe | PCIe 5.0，20条通道 | PCIe 3.0，10条通道 |
性能对比
- 单核跑分：赛扬在Geekbench里都领先大约30%~40%。单核速度决定了系统启动、网页浏览、文字编辑等日常操作的流畅度。
- 多核跑分：赛扬的多核成绩几乎是i3的两倍，这意味着它在同时打开多个程序、后台同步文件或做轻度视频剪辑时会更顺手。
- 日常体验（XinBench）：两者在多核下相差不大，甚至i3略高一点，但这只是微小差异，对普通用户感觉几乎一样。
能效与便携
- TDP：46W 的赛扬需要风冷或水冷散热，适合台式机；而仅5W 的 i3 可以直接放在笔记本芯片区，省电又不发烫。
- 内存与扩展：赛扬支持更快、更大的 DDR4/DDR5 内存，未来升级空间更大；i3 的 LPDDR3/DDR3L 更注重低功耗，容量有限。
- 显卡 & 接口：赛扬的集成显卡稍强，也有 PCIe 5.0 的高速接口，适合需要外接显卡或高速SSD的桌面用户。
用途场景
-
桌面办公 / 家庭娱乐
- 想要一台可以随时开机、无须担心散热的电脑。
- 经常打开多个标签页、使用 Office 或轻度游戏。
- 对于需要插拔硬盘、USB 等设备的桌面环境更友好。
-
超轻薄笔记本 / 二合一平板
- 电池续航是首位：只有5W 的功耗，让一天充电可跑半天以上。
- 重量和尺寸重要：BGA 封装让主板更薄。
- 日常使用如邮件、文档、在线视频已足够。
小结
- 赛扬 G6900 → “桌面版”：更强劲的单/多核性能、更好的显卡、更高的内存支持，适合需要稳定、高效处理器的台式机用户。
- i3 10100Y → “移动版”：极低功耗、超长续航、轻薄设计，专为想把电脑随身携带的人准备。
所以，根据你是想“坐着用”还是“随身携带”，就能快速决定哪颗CPU更适合你。祝你选到满意的机器！
