先说结论：
- **如果你想让笔记本在日常办公、网页冲浪、轻度多任务时跑得更快、更流畅，选择 E 450。
- **如果你需要极低功耗、长时间待机或做嵌入式项目（比如NAS、软路由、机顶盒），那就选 N 450。
为什么会这样？
| 对比点 | Atom N 450 | E 450 |
|---|
| 核心/线程 | 1 核 / 2 线程 | 2 核 / 2 线程（每核单线程） |
| 主频 | 1.7 GHz | 1.65 GHz |
| TDP（热设计功耗） | 6 W | 18 W |
| 三级缓存 | 512 KB | 1 MB |
| 内存类型 | DDR2‑667 | DDR3 |
| 集成显卡 | Intel GMA 3150（基本） | Radeon HD 6320（更好） |
| 指令集 | Intel‑only（不支持SSE4a） | 支持SSE4a、AMD64（可运行64‑bit系统） |
| 主板与针脚 | BGA559（更小、更薄） | BGA413（稍大） |
性能跑分
- 单核：N 450 = 48，E 450 = 61 → E 450 在单个核心上更快。
- 多核：N 450 = 66，E 450 = 61 → 因为只有一核，N 450 的多核总分略高，但实际上它只能用一个核心。
简单说：E 450 的单核性能更好，多核性能也足够满足普通多任务需求；而 N 450 的“多核”分数只是因为它只有一个核心，所以并不能代表真正的多任务能力。
日常使用感受
-
E 450
- 两个核心可以同时处理两个任务，例如打开浏览器 + 写文档 + 播放音乐时不会明显卡顿。
- 更大的三级缓存和DDR3内存让程序加载更快，整体响应速度更敏捷。
- Radeon HD 6320 能够应付轻度图形工作和高清视频播放，比GMA3150更友好。
-
N 450
- 极低功耗（6W）意味着电池续航更长，甚至可以在没有外接电源的情况下持续工作数小时。
- 小尺寸BGA559让设备可以做成超薄或嵌入式方案，如NAS盒子、机顶盒或软路由。
- 对于只需要偶尔打开网页、查看邮件的场景，它已经足够用了，而且散热几乎无压力。
总结
- 想要在笔记本里获得更好的日常体验——多窗口、多应用同时运行，或者需要更好的图形表现，就选 E 450。
- 想要极致低功耗、长时间待机或做嵌入式项目，则选 N 450。
两者都属于旧款低端CPU，但从实际使用角度来看，E 450 在多数日常场景下会给你更顺畅、更省心的体验。
