E5 1620 v4 / i5 4690 对比总结

先说结论：

• 如果你经常同时打开很多程序、做视频剪辑、虚拟机或者需要一台“能跑得快又不怕热”的电脑，
  那么 E5‑1620 v4 是更好的选择。

• 如果你只是上网、写文档、玩轻量级游戏，或者想要一台省电、体积更小的桌面电脑，
  那么 i5‑4690 就足够用了。

为什么会有这样的区别？

单核几乎一样

Geekbench 和 XinBench 的单核分数都在 “900” 左右，说明它们在单个任务上的速度差别不大。也就是说，两者在打开网页、编辑文档或玩单线程游戏时，体验基本相同。

多核差距明显

• E5‑1620 v4 拥有双倍的线程数（8 而不是 4），所以在需要并行处理的场景（比如渲染视频、编译代码、多窗口办公）里，它能把工作拆成更多块同时完成。Geekbench 的多核分数从 “2900” 跃升到 “3600”，XinBench 的多核也从 “530” 提升到 “760”。
• 对于日常使用，这种提升意味着你可以一次性打开更多标签页、后台程序或虚拟机，而不会出现卡顿。

内存与扩展性

• E5 系列支持四通道 DDR4，理论上可以装到几百 GB 内存，并且支持 ECC，可以防止偶发的数据错误——这对服务器或专业工作站很重要。
• i5 则只有两通道 DDR3，最大只能装到 32 GB，且没有 ECC。对于普通家庭或办公室使用已经绰绰有余。

能耗与散热

• E5‑1620 v4 的 TDP 为 140 W，需要更大的散热器和更强的电源。若你把它放进普通家用机箱，可能会觉得噪音大、发热高。
• i5‑4690 的 TDP 为 84 W，更容易搭配标准的桌面散热方案，也更省电。

用途定位

• 服务器 / 工作站：需要大量并行任务、稳定性高、内存容量大 → E5‑1620 v4。
• 个人桌面：日常办公、轻度娱乐、节能省空间 → i5‑4690。

小结

两颗芯片在单线程上差别不大，但在多线程、多任务以及扩展性方面，E5‑1620 v4 明显领先。如果你需要一台“能跑得快又不怕热”的机器，那就选它；如果你只想要一台省电、占地小的桌面电脑，那么 i5‑4690 已经足够了。