先说结论：
| 对比点 | i5‑6300U | i5‑4360U |
|---|---|---|
| 单核跑分 | Geekbench 710 / XinBench 127 | Geekbench 626 / XinBench 109 |
| 多核跑分 | Geekbench 1364 / XinBench 281 | Geekbench 1412 / XinBench 252 |
| 主频 & 睿频 | 基础 2.40 GHz → 睿频 3.00 GHz | 基础 1.50 GHz → 睿频 2.90 GHz |
| 制程 & 架构 | 14 nm Skylake（更高效） | 22 nm Haswell（旧一点） |
| 内存 & GPU | DDR4‑2133 + Iris 520（更好显卡） | DDR3L‑1600 + HD 5000 |
| PCIe & 接口 | PCIe 3.0 | PCIe 2.0 |
两颗芯片的 TDP 都是 15W，基本功耗相当。但因为 Skylake 制程更先进，i5‑6300U 在同等负载下往往能做到更节能、更凉爽。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 日常上网、办公、看电影、偶尔玩小游戏 | i5‑6300U – 响应最快，显卡也更好 |
| 同时开启大量后台进程或做轻度多线程工作（例如同时编辑文档+听音乐+跑批处理） | 两者都可，但如果你想要更好的未来兼容性，还是选 i5‑6300U |
总结一句话：如果你想让笔记本在平时使用时“嗡嗡”地跑起来，i5‑6300U 是更自然的选择；如果你只是想用一台老旧机器完成基本任务，两者差别不大，但新一代的技术细节会让后者显得有些落后。
