先说结论：
| 指标 | i7 6650U | i5 4360U | 影响 |
|---|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 基础 2.20 GHz → 睿频 3.40 GHz | 基础 1.50 GHz → 睿频 2.90 GHz | 主频越高，单个任务跑得越快；i7 的睿频更高，能在需要时瞬间提升速度。 |
| 制程 & 架构 | 14 nm Skylake | 22 nm Haswell | 新一代工艺更省电、性能更好；Skylake 在同样功耗下跑得更快。 |
| 缓存 | 4 MB | 3 MB | 大一点的缓存能让 CPU 更快拿到数据，提升整体效率。 |
| 显卡 | Intel Iris Graphics 540（GPU频率 0.30 GHz） | Intel HD Graphics 5000（GPU频率 0.20 GHz） | 虽然两者都不支持光线追踪，但 Iris 540 在图形渲染上明显更强，能让游戏或图形软件跑得更顺畅。 |
| 内存支持 | DDR4‑2133 | DDR3L‑1600 | DDR4 的带宽更大，能让多任务切换更流畅。 |
| Geekbench 单核 / 多核 | 820 / 1846 | 626 / 1412 | 单核和多核分数都比前者高约30%–35%，这意味着无论是单线程应用还是多线程工作，i7 都能跑得更快。 |
| XinBench 单核 / 多核 | 144 / 300 | 109 / 252 | 同样显示了 i7 在日常响应和多任务处理上的优势。 |
如果你经常需要“突发性能强”的场景——比如突然要编辑一段视频、开启几个浏览器标签再打开一个大型办公软件——i7 能让你几乎没有等待时间；而 i5 在这种情况下可能会出现短暂的卡顿。
如果你主要是“轻薄本”里做文字处理、邮件、偶尔看电影，并且想让电池续航稍微长一点，那么两颗 CPU 的 TDP 都是15W，差别不大，但因为 i5 的基础频率低一些，在长时间连续使用时可能会稍微省电一点。
根据自己的日常使用场景挑选即可，无需担心其它细节。祝你选到合适的 CPU！
