先给你一个简短结论：
| 用途 | 推荐CPU |
|---|
| 桌面电脑（玩游戏、做图、日常办公） | i5‑670 |
| 商务笔记本或需要长时间续航的移动设备 | i7‑720QM |
为什么这么说？
1️⃣ 单核表现
- i5‑670 的单核跑分是109，单核主频最高可达3.73 GHz。
- i7‑720QM 的单核跑分只有58，主频也只有1.6 GHz（睿频2.8 GHz）。
日常操作（打开网页、编辑文档、玩大多数游戏） 都离不开单核速度。想让系统“快一点”，就选i5‑670。
2️⃣ 多核/多线程
- i5‑670 有2个核心、4条线程；
- i7‑720QM 有4个核心、8条线程。
虽然多核总分相近（250 vs 265），但这只是因为i7有更多线程来分担工作。
如果你经常同时运行很多后台程序（比如邮件客户端、云同步、虚拟机等），i7‑720QM 能更好地把任务拆开来做，尤其是在笔记本里不怕热量过高。
3️⃣ 架构与能耗
- i5‑670 是“Clarkdale”架构，采用32 nm工艺，功耗73 W。
- i7‑720QM 是“Nehalem”架构，45 nm工艺，功耗45 W。
在台式机里，73 W的功耗没问题，还能拿来超频；而45 W的低功耗更适合笔记本，让电池续航更久。
4️⃣ 内存与扩展
- i5‑670 支持最多16 GB DDR3，双通道；
- i7‑720QM 最多只能装8 GB DDR3（1066/1333）。
如果你想装大容量内存（比如玩大型游戏或做视频剪辑），i5‑670 更灵活。
5️⃣ 接口与兼容性
- i5‑670 使用LGA1156插槽，主板种类多；
- i7‑720QM 使用PGA988，只能装在专门的商务笔记本上。
换句话说，i5‑670 可以轻松升级到更强大的显卡或SSD，而i7‑720QM 则受限于笔记本内部布局。
小结
- 桌面用户：想要最快的单核体验、更多内存空间、以及更好的升级潜力 → i5‑670。
- 商务/移动用户：需要在有限的散热条件下保持稳定、多任务并发、较低功耗 → i7‑720QM。
所以，根据你平时是坐在桌子前还是随身携带电脑去办公室/学校，选择对应的那一款即可。祝你使用愉快！
