先说结论：
- **如果你想要一台轻薄、能随身携带、续航长、偶尔玩点轻度游戏或需要多任务并行的电脑，选择 i7‑4500U 更合适。
- **如果你只是在桌面上做文档、上网、偶尔看视频，或者想用一块旧主板组装低成本台式机，Pentium G870 就够用了。
为什么会有这样的区别？
| 指标 | Pentium G870 | i7‑4500U |
|---|
| 单核 Geekbench 5 | 537 | 762 |
| 单核 XinBench | 101 | 120 |
| 多核 XinBench | 202 | 261 |
| 核心/线程 | 2 / 2 | 2 / 4 |
| GPU | 老版HD Graphics（850 MHz） | 新版HD Graphics 4400（200 MHz） |
| 制程 & TDP | 32 nm / 65 W | 22 nm / 15 W |
单核分数越高，电脑在打开程序、网页刷新、编辑文档时的“即时感”越好；多核分数越高，后台跑多个程序或做轻度渲染时越顺手。
单核性能
- i7‑4500U 在单个核心上的跑分比 G870 高出约 40%。
- 对于日常办公、浏览网页、看视频，这意味着程序启动更快、页面加载更顺畅。
多核性能
- 虽然两者都只有两个物理核心，但 i7‑4500U 支持超线程（4 个逻辑线程）。
- 多核跑分提升了约 30%，这让它在同时打开几个标签页、后台运行杀毒软件或进行轻度视频剪辑时更不容易卡顿。
能效与散热
- G870 的功耗是 65 W，属于桌面级别，需要风冷或大尺寸散热器。
- i7‑4500U 的功耗仅 15 W，几乎可以靠电池供电，适合笔记本和迷你主机。
图形处理
- HD Graphics 4400 是 Haswell 系列的显卡，比 G870 的第二代 Intel HD 更强大。
- 对于想玩一些老旧或轻量级游戏（如《星际争霸 II》、《文明 VI》）的用户，i7‑4500U 能提供更好的体验。
用途对照
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 家庭办公 + 文档编辑 + 浏览网页 | 两者都能胜任；若预算有限，可选 G870；若想要更流畅体验，可选 i7‑4500U。 |
| 想要随身携带、长续航的笔记本 | 必须是移动版 → i7‑4500U。 |
| 想组装低成本台式机（无风扇限制） | 可以选 G870，省去散热器费用。 |
| 想玩轻度游戏或做多任务处理 | i7‑4500U 更合适，因为它拥有超线程和更强的 GPU。 |
小结
- i7‑4500U：更现代、更省电、更快的单/多核表现，更好的图形能力——适合需要移动性和稍微高一点性能的人。
- Pentium G870：老牌桌面芯片，功耗高但足以完成基本办公任务——适合预算紧张且不需要移动性的桌面用户。
根据你平时最常做的事情来挑选，如果你经常需要把电脑搬到不同地方或希望系统在后台也能保持流畅，那么就选 i7‑4500U；如果你只是把电脑放在固定位置，用来写字和上网，那 G870 已经绰绰有余。
