简短结论
| 对比点 | i3 390M | i5 3317U |
|---|---|---|
| 核心技术 | Arrandale（2011） | Ivy Bridge（2012） |
| 主频 | 2.66 GHz（单核最高） | 1.70 GHz（单核最高） |
| TDP | 35 W（热量大，耗电高） | 17 W（低功耗，省电） |
| 多核跑分 | 188 | 215 |
| 单核跑分 | 81 | 84 |
| 显卡 | Intel HD Graphics（基本） | Intel HD Graphics 4000（更好） |
| 内存上限 | 8 GB | 32 GB |
开机、网页浏览、办公软件
两者都能轻松应付。i5 的单核稍快一点，打开程序时会感觉更顺手。
多窗口、多程序并行
i5 的多核得分明显高于 i3，意味着在同时运行几个应用时，它的卡顿更少，切换也更流畅。
偶尔玩游戏或看高清视频
虽然两者都不是专门的游戏CPU，但 i5 的集成显卡更强，能跑一些轻度游戏或1080p视频，而 i3 则可能出现卡顿。
续航与散热
i5 的功耗只有一半左右，电池续航更长，也不容易发烫。i3 的高功耗在笔记本里会导致温度升高，影响舒适度。
未来升级空间
i5 支持最多32 GB RAM，i3 限制在8 GB。如果你计划后期加内存，i5 更有优势。
如果你是普通办公用户，只需浏览网页、写文档、偶尔看视频：
两者都能满足，但如果你希望电脑在多任务时更顺滑、更省电，选 i5 3317U。
如果你经常需要同时打开多个大型程序（比如 Excel + 邮件 + 浏览器），或者偶尔玩些轻度游戏：
推荐 i5 3317U——它的多核性能和更好的显卡会带来明显提升。
如果你已经拥有一台配备 i3 390M 的老旧商务本，并且不打算升级硬件：
那么继续使用它也没问题，但要注意它在新软件或较重任务上的瓶颈。
总结一句话：i5 3317U 是“更新、更省电、更全能”的选择；i3 390M 则是“老牌但仍可用”的老式方案。根据你对多任务、图形和续航的需求来决定即可。
