先说结论：
| 关键点 | i5‑7400T | Ryzen 3 2200GE | |
|---|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 基础 2.40 GHz → 3.00 GHz | 基础 3.20 GHz → 3.60 GHz | 更高的时钟让 Ryzen 在单核工作时跑得更快。 |
| 单核跑分 | 128 | 150 | 单核跑分直接影响打开软件、网页、玩轻量级游戏时的流畅度。Ryzen 得分更高，感觉更爽。 |
| 多核跑分 | 476 | 550 | 多任务或重负载（如视频剪辑、渲染）时，Ryzen 的优势更明显。 |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 630（约 350 MHz） | AMD Radeon RX Vega 8（约 300 MHz） | 两者都不适合高端游戏，但 Ryzen 的 Vega 8 在图形密集型应用（例如轻度游戏、视频播放）上略占优势。 |
| 内存支持 | DDR4‑2400 双通道 | DDR4‑2933 双通道 + ECC 支持 | Ryzen 能用更快的内存，也能开启 ECC（错误检测），在稳定性上有加分。 |
| 功耗 | 同样是 35 W，但 i5‑7400T 为“低功耗”设计，散热更安静、更省电。 | 同样 35 W，但因为主频更高，实际热量略大一点。 | |
| 尺寸与用途 | 专为迷你主机、一体机打造，插槽 LGA1151，适合小空间。 | 标准桌面机 AM4 插槽，更易搭配普通机箱。 |
根据自己的使用环境和对性能的期望，就能挑到最合适的一颗 CPU。
