简要结论
| 对比点 | i5‑4440 | i5‑3570S |
|---|---|---|
| 单核跑分 | Geekbench 6 单核 ≈ 1002 | Geekbench 6 单核 ≈ 732 |
| 多核跑分 | Geekbench 6 多核 ≈ 3114 | Geekbench 6 多核 ≈ 2131 |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 4600（更快） | Intel HD Graphics 2500（较弱） |
| 功耗 | TDP 84W | TDP 65W |
| 主板兼容性 | LGA1150（新一代主板） | LGA1155（旧主板） |
单核 & 多核性能
虽然两颗处理器的基准频率相同，但 Haswell 架构（i5‑4440）在指令集、缓存和流水线方面都有改进。Geekbench 6 的单核得分差距很大，说明在现代软件里，i5‑4440 能跑得更快、更流畅。多核得分也明显高于 Ivy Bridge，意味着在编译代码、渲染视频等多线程任务时更占优势。
集成显卡
HD 4600 在老旧游戏（如《星际争霸 II》《暗黑破坏神 III》）和高清视频播放时，比 HD 2500 有更好的帧率和画面质量。如果你偶尔玩点轻度游戏或想让电脑自带显卡就能满足日常需求，i5‑4440 是更好的选择。
功耗与散热
i5‑3570S 的 TDP 为 65W，而 i5‑4440 为 84W。若你关心机箱噪音、发热量或想用低功耗风扇，那么低 TDP 的型号会更友好。但这也意味着它在高负载下可能略微受限。
主板兼容性
如果你已有一块 LGA1155 主板，并且不打算换主板，那么只能选 i5‑3570S。否则，新主板往往配备更好的供电、PCIe 通道和未来升级空间，建议选 LGA1150 的 i5‑4440。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 普通办公、网页浏览、影音播放 | 两者皆可；如果你想省电，可选 i5‑3570S |
| 想玩轻度游戏或需要更好的集成显卡 | i5‑4440 |
| 编译大型项目、视频剪辑、需要多线程处理 | i5‑4440 |
| 对功耗/发热极度敏感，且已拥有 LGA1155 主板 | i5‑3570S |
总结：从性能角度来看，i5‑4440 在几乎所有日常任务中都优于 i5‑3570S；唯一的“劣势”是稍高的功耗和对新主板的依赖。如果你没有这些限制，直接选 i5‑4440 就能获得更顺畅、更持久的体验。
