简短结论
| 对比维度 | Pentium G7400T | Pentium G6405 |
|---|---|---|
| 主频 / Turbo | 基础3.1 GHz，Turbo≈4.1 GHz | 基础4.10 GHz，Turbo≈1.05 GHz（实际跑分里显示的是单核Turbo） |
| 核心/线程 | 2核4线程 | 2核4线程 |
| 缓存 | 6 MB三级缓存 | 4 MB三级缓存 |
| 功耗（TDP） | 35 W | 65 W |
| 内存支持 | DDR5‑4800 或 DDR4‑3200 | DDR4‑2666 |
| 显卡 | Intel UHD Graphics 710（更高频率） | Intel HD Graphics 610 |
| PCI‑E版本 | PCI‑E 5.0 / 4.0（20条通道） | PCI‑E 3.0（16条通道） |
| 主板插槽 | LGA1700（新主板） | LGA1200（旧主板） |
打开程序、网页浏览
多任务切换 / 同时运行几个程序
视频播放 / 流媒体
轻度游戏 / 娱乐
节能与散热
未来升级空间
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 极简办公/家庭娱乐，预算有限且已拥有旧主板 | Pentium G6405（可直接利用现有LGA1200主板，无需换芯片组） |
| 想要低功耗、未来兼容性强的新机型 | Pentium G7400T（适合迷你机箱、一体机或想要DDR5/PCI‑E 5.0的用户） |
| 偶尔玩老旧游戏或需要更好的多任务处理 | Pentium G7400T（单核+多核性能略优，显卡频率更高） |
提示：如果你计划在几年后再升级显卡或内存，选择支持DDR5和PCI‑E 5.0的G7400T会让后续升级更加方便；若只是临时替换掉旧CPU，G6405也完全够用。
这样就能根据自己的日常使用习惯和设备环境快速决定哪颗CPU更适合你。
