简要结论
如果你想让电脑在日常使用、办公、多任务或轻度游戏时跑得更快、更流畅，Intel Core i5‑7260U 是更好的选择。
如果你只是偶尔打开几个程序、浏览网页，或者想用一块轻薄本做点基础娱乐，AMD Ryzen 3 2200U 已经足够，而且它的集成显卡在低设置下也能玩一些老旧游戏。
| 指标 | Ryzen 3 2200U | Core i5‑7260U |
|---|---|---|
| CPU 主频 / 单核睿频 | 2.50 GHz / 3.40 GHz | 2.20 GHz / 3.40 GHz |
| 多核基准（Geekbench） | 单核 979 / 多核 2011 | 单核 1192 / 多核 2503 |
| 多线程基准（XinBench） | 单核 129 / 多核 318 | 单核 144 / 多核 362 |
| 内存速度 | DDR4‑2400 | DDR4‑2133 |
| GPU 基础频率 | 1.10 GHz (Vega 3) | 0.30 GHz (Iris Plus 640) |
CPU 性能更高 – 在 Geekbench 和 XinBench 的单核、双核测试里，i5‑7260U 都明显领先。
内存带宽略优 – DDR4‑2400 比 DDR4‑2133 快一点，配合更强的 CPU 能让数据传输更顺畅。
同样的功耗 – 两者都只有 15 W 的 TDP，意味着电池续航差别不大；但因为 i5 的效率更好，实际使用中往往能跑得更久。
集成显卡 – AMD Radeon RX Vega 3 的基础频率高达 1.10 GHz，虽然算力单位少，但在低画质设置下，它可以跟 Intel Iris Plus 640 打平甚至略胜一筹。
新一代架构 – Zen+（Raven Ridge）是比 Kaby Lake 更新的设计，理论上在功耗/性能比上有细微提升。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 轻度办公 + 浏览网页 + 视频播放 | 两者都能胜任；若想稍快一点，选 Core i5‑7260U。 |
| 多任务并发（同时打开多个大型应用） | Core i5‑7260U 更稳。 |
| 偶尔玩老旧游戏或需要轻量级图形处理 | Ryzen 3 2200U 的 Vega 3 能满足需求，也可考虑 i5‑7260U 的 Iris Plus 640。 |
| 极致便携 & 电池续航第一位 | 两者功耗相同，但 Zen+ 的效率略好，可倾向 Ryzen 3 2200U。 |
总结：如果你追求最快的响应速度和更好的多任务处理，选择 Intel Core i5‑7260U；如果你只需要基本功能，并且想利用其较高频率的集成显卡来玩一些轻度游戏，那么 AMD Ryzen 3 2200U 就足够了。
