先说结论：
如果你想装在台式机或迷你主机里，或者已经有一块主板想换个新芯片，
就选 i3 4360T。它的单核性能略高一点，搭配DDR‑3内存也能满足日常办公、轻度娱乐。
如果你需要的是笔记本电脑，或者想把CPU放进移动设备里，
就选 i3 6100H。它是专门为笔记本设计的，支持DDR‑4内存、更大的缓存、稍微更好的集成显卡，而且在同样的功耗下更省电。
| 对比点 | i3 4360T | i3 6100H |
|---|---|---|
| 用途 | 台式机 / 一体机 | 笔记本 / 移动设备 |
| 主频 | 基础 3.2 GHz（略快） | 基础 2.7 GHz |
| 架构 | Haswell（老旧） | Skylake‑M（更新） |
| 制程 | 22 nm | 14 nm |
| 缓存 | 4 MB | 3 MB |
| 显卡 | Intel HD 4600 | Intel HD 530（略好） |
| 内存 | DDR‑3‑1600 | DDR‑4‑2133（速度更快） |
| 最大内存 | 2 GB（共享显存） | 可扩展到 32 GB |
| Geekbench 单核 | ~778 分 | ~758 分 |
| Geekbench 多核 | ~326 分 | ~294 分 |
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两颗CPU都能轻松搞定。差别几乎感觉不到。
多任务 / 编译 / 小型视频剪辑
i3 4360T 在多核跑分上领先一些，意味着在同时打开几个程序或后台编译时会稍快一点。但差距不大，普通用户不会察觉。
游戏（仅靠集成显卡）
HD 530 比 HD 4600 稍好，但两者都只能玩老旧或画质极低的游戏。如果你打算用独立显卡，那显卡差异不重要。
内存带宽需求
如果你计划装更多内存或运行对内存要求较高的软件，DDR‑4 的速度会让系统整体更顺畅。i3 6100H 在这方面占优势。
散热与功耗
两者 TDP 都是 35 W，但桌面版可以安装更大风扇或水冷，而笔记本版则依赖于厂商的散热方案。若你在家里有稳定电源，桌面版更容易保持低温；如果你经常外出工作，笔记本版更方便携带。
你已有一块主板？
你更关注性能还是便携？
未来升级空间？
总结一句话：两颗CPU都能满足日常办公和轻度娱乐，如果你是在做台式机改造，就挑桌面版；如果你需要随身携带电脑，就挑移动版。两者差距不大，关键看你把它们放在哪种环境里。
