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| 主要参数 | R5 6680U | i5 10400T |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.90 GHz
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2.00 GHz
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核心数量
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6
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6
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线程数量
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12
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12
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单核睿频
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4.40 GHz
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3.60 GHz
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全核频率
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3.80 GHz
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3.20 GHz
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核心架构
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Zen 3+
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Comet Lake
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制作工艺
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6 nm
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14 nm
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二级缓存
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4 MB
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-
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三级缓存
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16 MB
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12 MB
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TDP功耗
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28 W
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35 W
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| 内存参数 | R5 6680U | i5 10400T |
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内存类型
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DDR5-4800
LPDDR5-6400 |
DDR4-2666
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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64 GB
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128 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | R5 6680U | i5 10400T |
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核心显卡
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AMD Radeon 660M
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Intel UHD Graphics 630
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GPU频率
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1.90 GHz
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0.35 GHz
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Turbo频率
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-
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1.20 GHz
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最大共享内存
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8 GB
|
64 GB
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Compute units
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6
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24
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Shader
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384
|
192
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Direct X
|
12
|
12
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最大显示器数
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3
|
3
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光线追踪技术
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支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2022Q1
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2017Q4
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简短结论
| 指标 | R5 6680U | i5‑10400T |
|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 基础 2.90 GHz → 超频 4.40 GHz | 基础 2.00 GHz → 超频 3.60 GHz |
| 制程 & 架构 | 6 nm / Zen 3+（新一代） | 14 nm / Comet Lake（旧一代） |
| 缓存 | 16 MB | 12 MB |
| 功耗 | 28 W | 35 W |
| 内存 | DDR5‑4800 / LPDDR5‑6400 | DDR4‑2666 |
| 集成显卡 | Radeon 660M（1.9 GHz，支持光线追踪） | UHD Graphics 630（0.35 GHz） |
| 单核 XinBench | 222 | 159 |
| 多核 XinBench | 1416 | 1137 |
单核得分决定了打开程序、网页浏览、打字等“即时”体验的流畅度；
多核得分决定了同时运行多个应用、后台渲染或大型软件时的整体吞吐量。
从表中可以看到：
此外，R5 的集成显卡拥有更多计算单元、更高频率，并且支持光线追踪，这让它在轻度游戏和图形工作时明显优于 i5。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 轻薄笔记本 / 随身电脑 | R5 6680U – 更高主频 + 新架构 + 较低 TDP，让电池续航更长，同时性能不打折。 |
| 迷你主机 / 一体机（低热设计） | 两者都可，但如果你想要更省电、更安静，可选 i5‑10400T；若想获得更好的多任务与轻度游戏体验，则选 R5 6680U。 |
| 偶尔玩游戏 / 看电影 / 浏览网页 | R5 提供更顺滑的画面和更快的加载；i5 虽然能跑，但会出现卡顿或帧数下降。 |
| 视频剪辑 / 大文件传输 / 多窗口办公 | R5 的多核优势让这些操作更快完成；i5 在同样任务下会慢一些。 |
| 预算有限且不需要太高性能的日常电脑 | 如果你只需要写邮件、看视频、上网，i5 已经足够；但如果你愿意投入一点点额外成本，R5 能让体验升级不少。 |
所以，如果你想要一台既轻便又能应付日常娱乐与轻度创作的机器，直接选 R5 6680U；如果你只是做最基本的文字处理和网络冲浪，i5‑10400T 完全可以满足需求。
