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| 主要参数 | i7 12800HE | R7 4750GE |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.4 GHz
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3.1 GHz
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核心数量
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14
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8
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线程数量
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20
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16
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单核睿频
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4.6 GHz
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4.3 GHz
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全核频率
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-
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3.40 GHz
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核心架构
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Golden Cove
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Zen 2
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制作工艺
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Intel 7（10
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7 nm
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二级缓存
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-
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512 KB (每核)
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三级缓存
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24MB
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8 MB
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TDP功耗
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45 W
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35 W
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| 内存参数 | i7 12800HE | R7 4750GE |
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内存类型
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DDR5 4800MHz，DDR4 3200MHz，LDDR5 5200MHz，LDDR4x 4267MHz
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DDR4-3200
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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64GB
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64 GB
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ECC
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不支持
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支持
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| 显卡参数 | i7 12800HE | R7 4750GE |
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核心显卡
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Intel Iris Xe Graphics eligible
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AMD Radeon RX Vega 8
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GPU频率
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-
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2.10 GHz
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Turbo频率
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1.40GHz
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-
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最大共享内存
|
-
|
2 GB
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Compute units
|
-
|
8
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|
Shader
|
-
|
512
|
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Direct X
|
-
|
12
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最大显示器数
|
-
|
3
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光线追踪技术
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-
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不支持
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帧率增强技术
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-
|
不支持
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发布时间
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-
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2018Q1
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简要结论
| 场景 | 推荐CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 单线程任务（网页浏览、Office、轻量级游戏） | Intel Core i7‑12800HE | Geekbench 6 单核得分高达 2196，单核跑分也领先；主频最高可达 4.6 GHz，单个核心能跑得更快。 |
| 多线程任务（视频编辑、3D 渲染、虚拟机、多标签浏览） | AMD Ryzen 7 4750GE | Geekbench 5 多核得分为 7470，显示在传统多核基准中更强；拥有更大的 L3 缓存（8 MB）和更高的内存频率（DDR4‑3200），在大量并行工作时更顺畅。 |
| 功耗与散热 | AMD Ryzen 7 4750GE | TDP 为 35W，比 Intel 的 45W 更省电，适合长时间办公或轻度创作。 |
| 内存与扩展性 | AMD Ryzen 7 4750GE | 支持 ECC 内存，且可以超频，适合需要稳定性和可调节性能的工作站。 |
| 集成显卡 | 两者都不算顶级，但 Intel 的 Iris Xe 与 AMD 的 Vega 8 性能相近；若你不打算装独立显卡，两者都能满足日常图形需求。 |
根据你平时最常做的事情选择即可，二者各有侧重点，哪一款“更好”取决于你最看重哪种使用场景。
