先说结论：
如果你想要一台轻薄本、迷你主机或者需要随时随地玩点小游戏、做一点视频剪辑、打开几个标签页同时跑，
就选 i7 5650U。 它的单核和多核成绩都明显高于奔腾G3240，而且功耗低，热量小，适合移动设备。
如果你只是组装一台普通桌面电脑，主要用来写文档、浏览网页、偶尔看视频，
就选 Pentium G3240。 它的价格更亲民，功耗也不算太高，足够满足日常办公需求。
| 指标 | i7 5650U | Pentium G3240 | 对日常使用的意义 |
|---|---|---|---|
| 单核 Geekbench 5 / Geekbench 6 / XinBench | 691 / 997 / 131 | 628 / 577 / 123 | 单核决定“打开程序快不快”，i7 在这方面比 G3240 高出约 10–20%。对你在手机里打开邮件、启动浏览器或玩轻度游戏时的流畅感影响最大。 |
| 多核 Geekbench 5 / Geekbench 6 / XinBench | 1750 / 1889 / 329 | 1135 / 1004 / 236 | 多核决定“同时跑多个程序”时的表现。i7 的多核得分比 G3240 高出约 55%，意味着在开启多个标签页、后台下载文件或编辑大型表格时，i7 能保持更好的响应速度。 |
| 核心/线程数 | 2 核心 + 4 线程（超线程） | 2 核心 + 2 线程 | 超线程让 i7 在多任务切换时更顺滑；G3240 则只能一次真正利用两个核心。 |
| GPU | Intel HD Graphics 6000（更强） | Intel HD Graphics（较弱） | 如果你想玩点轻度游戏或做些图形渲染，i7 的集成显卡能跑得更好、更省电。 |
| TDP（功耗） | 15 W（低功耗） | 54 W（相对高） | i7 更节能，适合笔记本和小型机箱；G3240 用在桌面时会消耗更多电力，也会产生更多热量。 |
| 制程 & 架构 | 14 nm Broadwell（新） | 22 nm Haswell Refresh（旧） | 新一代制程让 i7 在同样功耗下跑得更快、更安静。 |
轻薄本 / 随身携带
迷你主机 / 小型工作站
桌面入门级办公
轻度游戏或图形创作
根据你平时最常做的事情挑一个即可——如果你经常需要快速响应、多任务并且偶尔玩点游戏，就去拿起 i7；如果只是写字、看网页，那 G3240 已经绰绰有余。
