先说结论：
| 指标 | Intel i7 5600U | AMD Athlon X4 845 |
|---|---|---|
| 单核跑分（Geekbench 5 / Geekbench 6 / XinBench） | 更高（≈700 / ≈1000 / ≈130） | 较低（≈530 / ≈700 / ≈90） |
| 多核跑分（Geekbench 5 / Geekbench 6 / XinBench） | 略高（≈1800 / ≈2000 / ≈330） | 较低（≈1580 / ≈1770 / ≈316） |
| 核心/线程 | 2 core + HT → 4 threads | 4 core → 4 threads |
| 主频 & 睿频 | 基础 2.6 GHz，睿频 3.2 GHz | 基础 3.5 GHz，睿频 3.8 GHz |
| TDP（功耗） | 15 W（超低功耗） | 65 W（相对较高） |
| 缓存 | L3 4 MB | L3 2 MB |
| 内存支持 | DDR3‑1600 | DDR3‑2133 |
单线程表现
大多数网页浏览、Office 文档、轻量级游戏等都靠单核。i7 在这类任务里比 Athlon 快大约 15–20%，所以打开页面、启动程序会更顺手。
多线程/多任务
虽然 Athlon 有四个物理核心，但每个核心的时钟比 i7 慢。对于需要同时跑几个后台程序（比如下载 + 视频播放 + 浏览）的情况，i7 的超线程也能帮忙把工作分配到两个核心上，让系统感觉更“流畅”。总体来看，两者差距不大，但在极端多任务时，i7 会稍占优势。
功耗与散热
i7 的 TDP 是 15 W，几乎是 Athlon 的四分之一。换句话说，在同样的散热条件下，i7 能保持更低温、更安静，也能让笔记本更省电、续航更久。若你打算把 CPU 用在小型机箱或笔记本里，这一点很重要。
未来兼容性
i7 支持 PCIe 2.0 与双通道 DDR3‑1600；Athlon 则是 PCIe 3.0 与 DDR3‑2133。虽然 PCIe 3.0 看起来更快，但在普通日常使用中差异不明显；而 DDR3‑2133 给了 Athlon 稍微更高的内存带宽，但同样不是决定性的优势。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 想买轻薄本、随身携带、长续航 | Intel i7 5600U |
| 想组装小型桌面或上网本，预算有限 | AMD Athlon X4 845（但别指望跟新款一样快） |
| 对游戏性能要求不高，只需偶尔玩老旧或轻量级游戏 | 两者都可，但 i7 更易应付 |
| 经常需要同时运行多个大型软件（视频剪辑、编译等） | 如果预算允许，还是选 i7；若硬件限制只能用四核，则选 Athlon |
总结一句话：i7 在单核和整体效率上领先，而 Athlon 则提供更多物理核心但功耗更高。根据你是追求轻便续航还是想要更多并行处理能力来决定即可。
