先说结论：
| 用途 | 推荐CPU |
|---|
| 想要轻薄本、随身携带、长续航、日常办公/网页浏览 | i7 5600U |
| 想要小型台式机或迷你主机，能一次跑几个程序或做一点视频剪辑 | i5 6442EQ |
为什么会这样？
1️⃣ 单核表现
- i7 5600U 主频最高可达 3.20 GHz，单核 Geekbench 分数 699，XinBench 单核 131。
- i5 6442EQ 主频只有 2.70 GHz，Geekbench 单核 724，XinBench 单核 111。
对于打开网页、写文档、看视频这类只需要一个核心就能完成的工作，i7 5600U 的高主频让系统感觉更“快”，响应更灵敏。
2️⃣ 多核表现
- i5 6442EQ 有 4 个物理核心 + 4 个线程（没有超线程），Geekbench 多核 2207，XinBench 多核 422。
- i7 5600U 虽然也有超线程，但只有 2 个核心 + 4 个线程，Geekbench 多核 1796，XinBench 多核 329。
当你同时打开多个程序、后台运行一些渲染或编译任务时，更多的核心会让整体吞吐量提升。i5 在这方面明显占优。
3️⃣ 能耗与续航
- i7 5600U TDP 为 15 W，专门为笔记本设计，电池续航更长。
- i5 6442EQ TDP 为 25 W，功耗更高，更适合固定在桌面使用。
如果你经常需要外出办公或旅行，i7 的低功耗意味着可以用一整天不充电；如果你主要在家里或办公室使用，则无所谓。
4️⃣ 内存 & 接口
- i7 使用 DDR3‑1600，i5 使用 DDR4‑2133；DDR4 稍快但对日常使用影响不大。
- i5 提供更多 PCIe 通道（16 而不是 12）和更高版本（PCIe 3.0 vs PCIe 2.0），这对插入显卡或高速 SSD 有帮助，但普通用户几乎不会注意到。
5️⃣ 集成显卡
两者都配备 Intel HD Graphics（分别是 HD 5500 与 HD 530）。它们只能满足基本图形需求，例如观看高清视频、轻度游戏（《堡垒之夜》低设置等）。如果你想玩 AAA 大作或者做专业图形工作，需要独立显卡。
小结
- 如果你需要一台轻薄、长续航、日常办公/娱乐的笔记本电脑 → i7 5600U 更合适。
- 如果你想组装一个小巧但能应付多任务或轻度内容创作的台式机 → i5 6442EQ 更合适。
两颗芯片各有侧重点，选择哪一颗取决于你最常做的事情以及设备的使用场景。祝你选购愉快！
