先说结论：
如果你想组装一台小巧、低功耗的桌面电脑（比如迷你主机、一体机）——
选择 i3 8100T。它的基准频率高一点，散热更容易，适合长时间稳定运行。
如果你需要一台轻薄笔记本或随身携带的迷你机，偶尔会跑一些多线程程序（视频剪辑、编译、轻度游戏）——
选择 i5 8269U。它有超线程、Turbo 更快、集成显卡更好，整体性能明显领先。
| 对比维度 | i3 8100T | i5 8269U |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 4 / 4 | 4 / 8（超线程） |
| 基准频率 | 3.10 GHz | 2.60 GHz |
| 全核最高频 | 3.10 GHz | 3.40 GHz |
| Turbo | 同上 | 同上 |
| TDP | 35W（桌面） | 28W（移动） |
| GPU | Intel UHD 630 | Intel Iris Plus 655 |
| Geekbench 单核 | ~1 000‑1 100 | ~1 200‑1 300 |
| Geekbench 多核 | ~3 200‑3 400 | ~4 400‑4 600 |
| 最大内存 | 64 GB | 32 GB |
办公 / 文档 / 网页浏览
两者都能轻松应付。i3 的基准频率稍高，单线程响应略快，但差距不大。
多任务 / 程序编译 / 视频编辑
超线程让 i5 在多核场景中占优。Geekbench 多核分数差距约 +30%–+40%。如果你经常打开多个应用或后台运行大型软件，i5 会更顺手。
轻度游戏 / 媒体播放
集成显卡决定了体验。i5 的 Iris Plus 能跑到更高帧率、画质；i3 的 UHD 630 则只能玩老旧或低设置游戏。
电池续航 / 移动性
虽然 TDP 看起来相近，但 i5 是移动版芯片，设计时已考虑功耗管理，实际续航往往更好。若你需要随身携带电脑，i5 更合适。
散热与噪音
桌面版 i3 可以配更大的风扇或水冷，长时间负载下温度更低、更安静。移动版 i5 必须在有限空间内散热，可能会在高负载时略微升温。
内存扩展
如果你计划装到大容量 RAM（>32GB），i3 的最大支持更高。但大多数日常用户不需要这么多。
根据自己的使用场景挑选即可——桌面稳重还是移动灵活，只要记住这两点：核心/线程 + GPU 决定“多任务 & 游戏”，而 TDP 与散热决定“稳定 & 静音”。祝你选购愉快！
