先说结论：
如果你想要一台能跑网页、Office、视频、轻度多任务又不想让电脑发热或占空间的机器，Intel Pentium G4400T 更适合你。
只有在你已经有了老旧的AMD平台（FM2+）或者对功耗极端敏感、预算极低时，才会考虑 AMD A6‑7400B。
为什么G4400T更好？
| 指标 | A6‑7400B | G4400T |
|---|
| 单核跑分 | 92 | 123 |
| 多核跑分 | 184 | 220 |
| 主频（基准） | 3.5 GHz | 2.90 GHz |
| 主频（最高） | 3.9 GHz（睿频） | 无睿频 |
| 制造工艺 | 28 nm | 14 nm |
| TDP | 65 W | 35 W |
| 内存类型 | DDR3‑1866 | DDR4‑2133 |
- 跑分差距明显：单核高出约30%，多核高出约20%。这意味着在打开浏览器、Word、Excel 或是观看高清视频时，G4400T 的响应速度更快、更流畅。
- 制程更先进：14 nm 的芯片比28 nm 更省电，也能让同样的功耗下跑得更快。
- 低功耗：35 W 的 TDP 意味着它可以放进迷你机箱、一体机甚至小型办公机，而不会像 A6‑7400B 那样需要额外散热。
- 内存更快：DDR4‑2133 能让系统整体带宽提升，尤其是在多程序切换时更显著。
AMD A6‑7400B 的小优势
- 集成显卡稍好：Radeon R5 在轻度游戏（如《星际争霸》或《炉石传说》）上略胜于 Intel HD Graphics 510。
- 如果你已有 FM2+ 主板：升级到 A6‑7400B 可以直接利用现有硬件，无需换主板。
用途匹配
| 场景 | 推荐CPU |
|---|
| 家庭办公、文档编辑、网页冲浪、视频播放 | G4400T |
| 小型一体机 / 极低功耗迷你机 | G4400T（因为低 TDP） |
| 想玩一些轻度游戏，且已有老旧主板 | A6‑7400B（集成显卡更好） |
小结
- G4400T 在绝大多数日常使用中都比 A6‑7400B 快得多，而且功耗更低。
- 如果你只是想要一台省电、占空间小、性能足够的电脑，直接选 G4400T 就行。
- 唯一情况下会考虑 A6‑7400B，就是你已经拥有对应的老旧主板并且不打算改装，同时想要一点点更好的集成显卡体验。
这样就能根据自己的实际需求快速决定到底该买哪颗CPU啦！
