先说结论：
- **如果你是想在笔记本里随手打开网页、写文档、偶尔玩点轻度游戏，或者需要长时间续航，那就选 i7 3687U。
- **如果你要做多任务并行（比如同时运行几个大型软件、后台跑批处理或做虚拟机），或者你是在建一台小型服务器，那么 E5 2403 v2 更合适。
为什么会有这样的区别？
| 对比点 | i7 3687U | E5 2403 v2 |
|---|
| 主频 | 基础 2.10 GHz，最高可达 3.30 GHz | 固定 1.8 GHz |
| 核心/线程 | 2 核心 / 4 线程 | 4 核心 / 4 线程 |
| 缓存 | 4 MB | 10 MB（全核共享） |
| 功耗 | 17 W（低功耗） | 80 W（高功耗） |
| 封装 | BGA（焊盘式，直接插到主板） | LGA（插槽式，需要专门主板） |
| ECC 支持 | 否 | 是 |
单核表现
- i7 3687U 的单核得分是 93，而 E5 的只有 68。
- 在日常浏览网页、打开应用、玩轻度游戏时，单核速度决定了系统的“爽快感”。
- 所以在笔记本里，你会感觉 i7 更流畅、更快。
多核表现
- 两者多核得分相差不大（282 vs 272）。
- E5 有四个真正的物理核心，能更好地分担后台进程或多任务。
- 如果你经常同时开启多个占用 CPU 的程序（比如视频编辑 + 虚拟机 + 大文件传输），E5 会显得更稳。
能耗与散热
- i7 的 TDP 仅 17 W，几乎可以靠电池跑很久，也不会像桌面那样发烫。
- E5 的 TDP 高达 80 W，需要更大的散热方案，通常只能放在台式机或服务器机箱里。
使用环境
- i7 3687U：集成在轻薄本、迷你主机或掌上游戏机里，适合移动办公和日常娱乐。
- E5 2403 v2：设计用于服务器或工作站，需要专门的主板和散热，适合需要大量并行处理或对内存错误容忍度要求高的场景。
小结
“如果你想让电脑在日常使用中跑得更快、更省电，就选 i7 3687U；如果你需要更多核心来同时处理大量任务，或者打算把它当作小型服务器，那就选 E5 2403 v2。”
这样就能根据自己的使用习惯快速决定哪颗芯片更适合你啦！
