先说结论：
| 指标 | Pentium G3450 | Celeron 2970M |
|---|---|---|
| 主频 | 3.40 GHz | 2.20 GHz |
| 缓存 | 3 MB | 2 MB |
| TDP（功耗） | 54 W | 37 W |
| GPU频率 | 350 MHz | 400 MHz |
| Geekbench‑5 单核 | 763 | 502 |
| XinBench 单核 | 133 | 89 |
| XinBench 多核 | 255 | 173 |
主频越高，CPU 在每秒钟能完成的指令就越多；加上更大的三级缓存，数据可以更快地被取到核心里。G3450 的主频比 Celeron 高了近 55%，缓存也多了半个 MB，这让它在打开程序、切换窗口时明显更“爽”。
Celeron 的 TDP 是 37 W，而 G3450 是 54 W。更低的功耗意味着它在笔记本里不容易发烫，也能省电；但相应的，它的性能也被压缩了。桌面机通常有更好的散热系统，所以可以放心用更高功耗的 G3450。
两者都只有内置的 Intel HD Graphics，但 Celeron 的 GPU 基础频率略高（400 MHz vs 350 MHz）。这对日常网页浏览和高清视频播放影响不大，真正的区别还是 CPU 本身。
Geekbench 单核得分是衡量“单线程”速度的标准。G3450 的单核分数比 Celeron 高出约 50%。多核分数（两个核心一起工作）也差距大约同样比例。换句话说，在需要同时跑两个程序或多标签页时，G3450 能保持更快、更流畅。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 家庭办公、写 Word、Excel、邮件、轻度照片编辑 | Pentium G3450（桌面） |
| 想要一台超薄笔记本，只做文字处理、看视频、上网 | Celeron 2970M（移动） |
| 想玩一些老旧或轻量级游戏（例如《星际争霸》） | Pentium G3450（桌面） |
| 对电池续航要求极高，不能让设备过热 | Celeron 2970M（移动） |
简单来说：G3450 是“快版”，适合需要一点点劲头的桌面使用；Celeron 2970M 是“省电版”，适合随身携带、低温环境下使用。
