奔腾G5400T / Athlon 220GE 对比总结

先说结论：

• 如果你想要更流畅的日常体验、偶尔玩点轻度游戏或多任务处理，
  就选 AMD Athlon 220GE。 它的单核和多核跑分都比 Intel Pentium G5400T 高，而且集成显卡更强。

• 如果你只需要浏览网页、写文档、看视频，或者想让电脑更省电、更小巧，
  就选 Intel Pentium G5400T。 它能满足基本办公需求，同时功耗极低，适合迷你主机或一体机。

为什么会有这样的区别？

主频 & 性能

• Athlon 的基准频率高了三分之一，Geekbench 的单核得分也比 Pentium 高大约12%。这意味着在打开程序、切换窗口时，Athlon 会感觉更快。
• 多核跑分差距不大，但 Athlon 在多任务（比如同时运行浏览器、邮件客户端和 Office）时略占优势。

集成显卡

• Vega 3 的 GPU 时钟远高于 UHD 610，拥有更多 Shader 单元。即使是最基本的游戏（如《堡垒之夜》低设置）或高清视频播放，Athlon 都能提供更平稳的画面。
• 如果你不打算玩游戏，只是看 YouTube 或 Netflix，Pentium 的显卡已经足够。

内存与扩展

• Athlon 支持 DDR4‑2666，速度稍快；而 Pentium 限制在 DDR4‑2400。
• 两者都只有双通道内存，没有 ECC，也不支持超频，所以在硬件升级方面没有太大差异。

功耗

• 两个处理器的 TDP 都是 35 W，功耗相当。选择哪一个并不会对电费产生明显影响。

用途对应建议

简单来说：如果你只是刷微博、写 Word、偶尔看视频，Pentium 就够用了；但如果你想让电脑在多窗口或轻度游戏中跑得更顺畅，就选 Athlon。两者都很省电，差别主要体现在速度和图形表现上。