简短结论
| 对比点 | i5 4690T | i5 6600T | |
|---|---|---|---|
| 主频 / 基础频率 | 2.50 GHz → 2.70 GHz | +20 MHz,启动时更快 | |
| 全核频率 | 3.00 GHz | 3.10 GHz | 再快一点 |
| 制程工艺 | 22 nm | 14 nm | 更细的晶体管 → 更少热量、更省电 |
| TDP(功耗) | 45 W | 35 W | 用电更少,散热更容易 |
| 内存支持 | DDR3‑1600 | DDR4‑2133 | DDR4 更快、更节能 |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 4600 | Intel HD Graphics 530 | 新显卡略好,图形渲染更顺滑 |
| Geekbench 单核 | 823 | 897 (+9%) | 日常单线程任务更快 |
| Geekbench 多核 | 2867 | 3198 (+12%) | 多任务、后台程序跑得更顺畅 |
| XinBench 单核 | 136 | 149 (+10%) | 开机、切换窗口更迅速 |
| XinBench 多核 | 433 | 513 (+18%) | 同时打开多个应用或文件夹时更稳 |
开机和程序加载速度
多任务处理
散热与噪音
内存升级空间
集成显卡
| 场景 | 推荐选择 |
|---|---|
| 小型机箱 / 一体机,需要低功耗 & 散热友好 | i5 6600T(35W) |
| 已经有 LGA1151 主板且只能装 DDR3,预算极低或不想改主板 | i5 4690T(45W) |
| 想要未来可升级到 DDR4 或希望系统整体跑得更爽快 | i5 6600T |
| 对性能没有特别苛刻,只是做日常办公、上网、看视频等轻度任务 | 两者都可以,但若已有新主板则选 i5 6600T |
简单说:如果你正在组装新的电脑或打算换主板,那么 i5 6600T 是更好的选择;如果你只是想把旧主板升级一下而不想动其他硬件,那么 i5 4690T 已经足够用了。