先说结论：
如果你想要更快的单线程/多线程体验、更多内存带宽、更好的集成显卡以及更低功耗，
那么 Intel Pentium 7505 是更合适的选择。
如果你需要极低功耗、支持 ECC 内存、或者只是做轻量级办公/上网本用途，
那么 AMD Athlon 300GE 更符合需求。
| 对比点 | AMD Athlon 300GE | Intel Pentium 7505 |
|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 基础 3.40 GHz，睿频同样 3.40 GHz | 基础 2.00 GHz，睿频 3.50 GHz |
| 架构 & 工艺 | Picasso (Zen+)，12 nm | Tiger Lake U，10 nm |
| TDP（功耗） | 35 W | 15 W |
| 内存 | DDR4‑2666，2 通道 | DDR4‑3200 或 LPDDR4‑3733，2 通道 |
| GPU | Radeon RX Vega 3（1.13 GHz） | Iris Plus G4（0.30 GHz） |
| PCIe | 3.0 x16 | 4.0 x16 |
| ECC 支持 | ✔️ | ❌ |
| Geekbench 单核 | 852 | 1064 |
| Geekbench 多核 | 381 | 449 |
| XinBench 单核 | 136 | 162 |
| XinBench 多核 | 381 | 449 |
单线程跑分（Geekbench 5 / XinBench）
Pentium 在单核测试中都领先大约 20–25%，这意味着在打开网页、编辑文档或玩不太要求硬件的游戏时，它能更快地完成任务。
多线程跑分（Geekbench 5 / XinBench）
两者都只有两个物理核心，但 Pentium 的多核得分也高于 Athlon，说明它在同时开启多个程序或后台进程时更顺畅。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 极低功耗、轻薄笔记本、上网本 | Intel Pentium 7505（因为它的 TDP 很低，而且支持 LPDDR4 内存） |
| 家用入门台式机、轻度办公、影音娱乐 | AMD Athlon 300GE（功耗相对高但仍可接受，并且支持 ECC，如果你想做小型 NAS 或轻量级服务器） |
| 想要稍微提升日常响应速度、多任务处理或偶尔玩轻度游戏 | Intel Pentium 7505（单/多核跑分更好，GPU 较强） |
简而言之：如果你追求“快”——无论是打开网页还是切换应用——就选 Pentium；如果你更在乎“省电”或需要 ECC 内存，那就选 Athlon。两颗芯片都能满足日常使用，但性能差距在实际体验中会体现在启动速度和多任务流畅度上。
