简短结论
- **如果你想让电脑在多任务、浏览网页、办公软件或轻度视频编辑时跑得更顺畅，或者你需要一个低功耗、安静的迷你/一体机，i3‑8300T 是更好的选择。
- **如果你只是偶尔打开几个程序、做一点文字处理，或者你已经有一台老旧的桌面电脑，只想换个“入门级”CPU，奔腾 G4620 可以满足基本需求，但它在多核工作和未来软件上会显得吃力。
为什么这么说？从日常使用角度拆解
| 对比点 | i3‑8300T | 奔腾 G4620 |
|---|
| 核心/线程 | 4 核心 × 1 线程 = 4 线程 | 2 核心 × 2 线程 = 4 线程 |
| 主频 / 单核跑分 | 主频 3.20 GHz → Geekbench 单核 867 / XinBench 单核 137 | 主频 3.70 GHz → Geekbench 单核 885 / XinBench 单核 159 |
| 多核跑分 | Geekbench 多核 547 / XinBench 多核 547 | Geekbench 多核 403 / XinBench 多核 403 |
| 缓存 | 8 MB三级缓存 | 3 MB三级缓存 |
| 功耗（TDP） | 35 W | 51 W |
| 集成显卡 | Intel UHD 630（略快） | Intel HD 630 |
核心与多任务
- i3‑8300T 有四个物理核心，即使没有超线程，它也能一次性处理更多任务。
- 当你同时打开浏览器、邮件客户端、Office 文档、音乐播放器等时，i3 能把工作分配到四个核心，让系统保持流畅。
- G4620 虽然每个核心的单线程速度稍快，但只有两个核心，一旦开启多个程序就会出现卡顿。
单核性能
- 两者在单线程测试中相差不大，G4620 在 Geekbench 和 XinBench 上略高。
- 对于只需要运行一个程序（比如老旧游戏或极简办公）的用户，这种差异几乎感觉不到。
缓存与未来兼容
- 8 MB 的三级缓存让 i3 在处理大型文件或复杂计算时更快。
- 较大的缓存也意味着对新软件的适配更友好，尤其是那些利用多核心并行的现代应用。
功耗与散热
- 35 W 与 51 W 的差距意味着 i3 在同样的散热条件下可以保持更低温、更安静。
- 如果你打算组装迷你主机、一体机或想让电脑在办公室里悄无声息地工作，i3 更合适。
集成显卡
- 两者都只能应付日常图形需求（看视频、轻度游戏）。
- UHD 630 稍微快一点，对高清视频播放和轻度图形渲染有小幅提升。
用通俗的话说
- i3‑8300T 就像一辆四驱车： 四个轮子可以同时承载不同的负担，开起来更稳，也更省油。
- 奔腾 G4620 像一辆双驱车： 两个轮子虽然转速快，但当路况变复杂（多任务）时容易被拉慢。
所以，如果你经常需要同时打开几个标签页、做文档、听音乐，又希望电脑保持安静，那么选 i3‑8300T；如果你只是偶尔用电脑做一点简单工作，并且不介意偶尔卡顿，那 G4620 已经够用了。
