先说结论：
如果你经常需要同时打开几个程序、做一点视频/照片编辑，或者想玩一些轻度游戏，
那么 R7 4750U 更适合你。它的多核性能强、GPU更好，能让多任务和图形工作更顺畅。
如果你只用电脑做日常办公、浏览网页、看视频，
想要一台超薄、续航长一点的笔记本，R5 7520U 就够用了。它的单核速度稍快，日常响应更敏捷，而且功耗与R7相同。
| 指标 | R5 7520U | R7 4750U |
|---|---|---|
| 单核跑分（XinBench） | 196 | 188 |
| 多核跑分（XinBench） | 936 | 1264 |
| 核心/线程 | 4 / 8 | 8 / 16 |
| GPU | Radeon 610M（不支持光追） | Radeon RX Vega 8（支持光追） |
| 最大内存 | 16 GB | 32 GB |
单核跑分高 → 日常响应快
当你只用一个核心时，例如打开网页、写文档或切换应用，R5 的单核略胜一筹。对大多数普通用户来说，这种差异几乎感觉不到。
多核跑分高 → 同时运行多个程序或做重负载工作时更顺手
打开很多标签页、同时播放音乐、后台同步文件，甚至开始一次简单的视频渲染，R7 的多核优势就会显现。它的多核心让系统在繁忙时仍保持流畅。
R7 的 Vega 8 拥有四倍以上的着色器（512 vs 128），并且支持光追
在轻度游戏（如《堡垒之夜》低设置、《星际争霸》）或需要一定图形加速的应用里，R7 能跑得更好、更稳定。
R5 的 Radeon 610M 较弱，只能满足基本显示需求
对于纯办公或观看高清视频，它足够，但如果你想玩游戏或做图形设计，效果会明显逊色。
R5 使用 LPDDR5‑5500，带宽更快，但最大容量只有16 GB
对于一般用户而言已足够；但如果你打算长期使用大型软件或大量虚拟机，R7 的32 GB上限更具未来保障。
两者 TDP 都是15 W，功耗相当
所以从电池寿命角度来看，两者差别不大；真正决定续航的是整体系统配置和使用习惯。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 超薄轻便、仅做邮件、文字处理、偶尔看视频 | R5 7520U |
| 经常多窗口、多媒体文件、轻度游戏或偶尔做视频剪辑 | R7 4750U |
| 想要更大的内存空间，以备将来升级或使用专业软件 | R7 4750U |
简单说：如果你只是“刷刷社交媒体”，R5 就够了；如果你想让电脑在“多任务+轻度创作”中也能保持流畅，那就选 R7。两款都能满足日常需求，只是后者在“重负载”时表现更好。
