简要结论
| 测试 | N100 | i7 4790 | 差距说明 |
|---|---|---|---|
| Cinebench R20 多核 | 978 pts | 1819 pts | i7 在多线程渲染时几乎翻倍。 |
| Cinebench R23 多核 | 2269 pts | 4564 pts | 同样几乎两倍，显示长期负载下的优势。 |
| Geekbench 6 多核 | 3157 pts | 4081 pts | 多任务处理时，i7 能更好地分配工作。 |
| 单核得分（Cinebench R20 / Geekbench） | 接近相同 | 稍高一点 | 两者在单线程上差距不大，基本可以互换。 |
核心点
- i7 4790 拥有 8 个线程（4 核 + 超线程），而 N100 则只有 4 个线程。
- i7 的制程是老旧的 22 nm，功耗高达 84 W；N100 用的是最新的 Intel 7（10 nm），功耗仅 6 W。
- 内存方面，i7 支持双通道 DDR3（最多可装 32 GB），N100 是单通道 DDR5（最多装 16 GB）。
- 集成显卡：N100 的 UHD Graphics 730 比 i7 的 HD Graphics 4600 更现代、更强劲，但两者都不适合玩 AAA 大型游戏。
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 浏览网页、办公软件、高清视频播放 | Intel N100 | 功耗低、发热少，足以满足这些轻量级任务。 |
| 玩主流 PC 游戏（如《英雄联盟》《堡垒之夜》） | Intel N100 或 i7 4790 都能跑，但若想获得更高帧率或开启更多后台程序，i7 更稳健。 | |
| 玩大型游戏（如《赛博朋克2077》《荒野大镖客》）或开启多窗口/多程序 | i7 4790 更佳，因为它拥有更多线程和更大的缓存，可快速切换任务。 | |
| 视频剪辑、3D 渲染、编译代码等重负载工作 | i7 4790 必须优先考虑，它在多核压力下表现明显领先。 | |
| 家庭娱乐中心（媒体服务器、轻度 NAS） | Intel N100 足够，只要不需要太多并发处理即可。 |
根据你平时最常做的事情来挑选：如果你只是在电脑前打字、看电影，那就选 N100；如果你经常玩游戏或做创意内容制作，那就选 i7 4790。
