i5 1345U / R5 8645H 对比总结

先说结论：

• **如果你想要更快的多任务处理、视频剪辑、轻度游戏或需要更好的显卡（比如想玩支持光线追踪的游戏）——就选 AMD Ryzen 5 8645H。
• **如果你更在意轻薄、续航、日常办公、网页浏览、影音播放——就选 Intel Core i5‑1345U。

为什么会这样？

1️⃣ 主频 & 睿频

Ryzen 的基础频率已经比 i5 高了三倍左右，睿频也更高一点。对“打开软件后马上跑起来”的感觉影响很大，尤其是当你一次打开几个程序时。

2️⃣ 核心与线程

i5 有10个物理核心，但它们是“小核”，设计偏向省电；Ryzen 有6个“大核”，每个核心都能跑得更快。多任务时，Ryzen 能把更多工作分配到更强大的核心上，所以多核 Geekbench 分数差距明显。

3️⃣ 缓存 & 制造工艺

Ryzen 用的是最新的 4 nm 工艺，能在同样功耗下做更多事；i5 用的是 10 nm，虽然省电但整体吞吐量低一些。16 MB 的 L3 缓存让 Ryzen 在处理大文件或复杂算法时更顺手。

4️⃣ 显卡 & 光线追踪

如果你偶尔玩些不太要求显卡的游戏，i5 的 Iris Xe 已经够用了。但如果你想体验光线追踪效果或者玩稍微重一点的游戏，Ryzen 的 Radeon 760M 更有优势。

5️⃣ 内存 & 扩展性

Ryzen 支持更高速、更大容量的 DDR5/LPDDR5x，未来升级空间更大。i5 虽然兼容多种内存，但最大容量只有 64 GB，速度也相对慢一点。

6️⃣ 电池与重量

i5 的 TDP 仅 15 W，意味着它可以装进超薄笔记本里，续航时间长；而 Ryzen 的 45 W 则需要更厚的散热设计，一般出现在稍厚一点的游戏本或高性能迷你主机里。

日常使用场景拆解

小结

• Ryzen 5 8645H 是“全能型”CPU：多核强劲、显卡好、内存支持广泛。适合需要高性能、愿意接受稍厚机身和较高功耗的人群。
• i5‑1345U 是“省电型”CPU：单核表现不错，但多核略逊；显卡基本满足日常需求。非常适合注重便携和续航的用户。

根据你平时最常做的事情挑一个即可——想要速度就选 Ryzen，想要轻巧就选 i‑Series。祝你选购愉快！