i5 1350P / R7 5700G 对比总结

简要结论

• i5‑1350P：低功耗、单核稍快，适合轻度多任务、日常办公或需要省电的笔记本/迷你机。
• R7 5700G：多核更强、集成显卡更好，适合需要大量并行处理（视频剪辑、渲染）以及想在不加显卡的情况下玩轻度游戏的人。

为什么会这样？

1️⃣ 单核 vs 多核

• 单核跑分

  • Cinebench R20：i5‑1350P 680 pts > R7 5700G 584 pts
  • Geekbench 5 & 6：i5略高
  • 对于只用一个核心的程序（比如浏览网页、文字编辑、某些老旧软件），i5 的表现更好一点。

• 多核跑分

  • Cinebench R20：R7 5700G 5016 pts > i5‑1350P 3853 pts
  • Cinebench R23：R7 12830 pts >> i5‑9844 pts
  • XinBench：R7 2533 > i5‑1856
  • 当你打开很多标签页、同时运行多个程序，或者做视频剪辑、3D 渲染等需要并行计算的工作时，R7 的多核心优势明显。

2️⃣ 集成显卡

• i5‑1350P 配备 Intel Iris Xe Graphics 80，GPU 时钟最高 0.40 GHz。
• R7 5700G 配备 AMD Radeon RX Vega 8，GPU 时钟最高 2.10 GHz，Shader 数量也更多。

如果你想在没有独立显卡的情况下玩《堡垒之夜》《原神》这类轻度游戏，R7 的 Vega 8 能提供更好的帧率和画面质量；而 i5 的 Iris Xe 在同类游戏里只能勉强跑到最低设置。

3️⃣ 功耗与散热

• i5‑1350P TDP 仅 28 W，适合薄型笔记本或低功耗桌面。
• R7 5700G TDP 65 W，需要更好的散热方案。

如果你关心发热和噪音，i5 更友好；如果你有足够空间放风扇或水冷，R7 可以发挥全部性能。

4️⃣ 内存与总线

• i5 支持 DDR4/DDR5/LPDDR 等多种内存，带宽高达 89.6 GB/s；
• R7 限定 DDR4，带宽为 51.2 GB/s。

在需要高速内存访问（如大型数据库或专业软件）的场景下，i5 的内存优势可以让整体系统更顺畅。

如何选择？

简单说：如果你想省电、轻度使用，就选 i5‑1350P；如果你想要更多并行计算能力和更好的集成显卡体验，就选 R7 5700G。两者各有侧重，按自己的日常使用来决定即可。