简要结论
| 用途 | 推荐CPU |
|---|
| 想要轻薄、续航长、日常办公、网页冲浪、偶尔玩轻度游戏 | i7 1355U |
| 想要做视频剪辑、3D渲染、大文件处理、多程序并行运行，或者想在迷你主机里获得最高性能 | i5 12450HX |
为什么会这样？
1️⃣ 日常单线程体验
- Geekbench 5 单核：i7 1355U 得分 1783，比 i5 12450HX 的 940 高。
- Cinebench 2024 单核：两者几乎一样（91 vs 96）。
这说明如果你经常打开一个浏览器标签、写文档或玩需要单核快的老旧游戏，i7 1355U 在“瞬时”响应上更占优势。
2️⃣ 多线程重负载
- Cinebench R23 多核：i5 12450HX 11390 > i7 1355U 9687。
- Geekbench 6 多核：i5 12450HX 9230 > i7 1355U 7122。
当你开启多个编辑软件、同时跑渲染任务或在虚拟机里做实验时，i5 12450HX 能把所有核心都拉满，完成时间更短。
3️⃣ 电源与散热
- TDP：i7 1355U 为 15 W，i5 12450HX 为 55 W。
- 换句话说，后者需要更好的散热系统才能保持稳定，而前者几乎可以直接放进超薄笔记本而不担心发烫。
4️⃣ 内存与扩展
- 两颗芯片都支持 DDR4/DDR5，但 i5 12450HX 最大支持内存高达128 GB，适合需要大量 RAM 的工作站。
- 对于普通用户来说，两者的最大内存需求都远大于日常使用量。
5️⃣ 集成显卡
- 两者都没有光线追踪功能，都是面向日常图形。
- Iris Xe（i7）略优于 UHD Graphics 770（i5），但差距不大，对轻度游戏影响有限。
用一句话总结
- 如果你想让电脑随身携带、长时间待机，并且平时主要是办公和网络娱乐，选择 i7 1355U 更合适。
- 如果你需要在同一台机器上做视频剪辑、3D 渲染或多任务并行，而且不介意更大的散热盒子或电池消耗，那么 i5 12450HX 是更好的选择。
