简短结论
| 场景 | 为什么会有差别 |
|---|---|
| 单核任务（打开新标签页、启动应用） | i7 的基准频率更高（1.70 GHz 对比 1.30 GHz），单核跑分普遍领先。CPU 在需要快速响应时能更快完成工作。 |
| 多任务 / 多线程（同时打开邮件、聊天、浏览器等） | 虽然两颗芯片都有10核12线程，但在一些多线程压力测试里，i7 的整体表现略优（例如 Cinebench R23 多核）。这意味着在后台跑多个进程时，i7 能保持更好的稳定性。 |
| 集成显卡（轻度游戏或高清视频播放） | i7 搭载的是 Iris Xe Graphics 96，而 i5 是 Iris Xe Graphics 80。GPU 单元更多，理论上能提供更高一点的帧率，特别是在低画质设置下。 |
| 电池续航 | 两颗芯片的 TDP 都是15 W，实际耗电差距很小。即使在高负载时，两者的热设计也相近，所以对续航影响不大。 |
| 用户类型 | 推荐选择 | 理由 |
|---|---|---|
| 学生 / 办公族（主要是文字处理、网页浏览、偶尔看视频） | 两者都可以 | 差异微乎其微，任何一款都能满足需求。 |
| 创意爱好者 / 视频剪辑初学者 | i7 1355U | 单核性能稍强，多线程也更稳，能让渲染或预览更流畅。 |
| 轻度游戏玩家 | i7 1355U | 集成显卡更强，能在低到中等画质下获得更好的帧率。 |
| 极致省电/超轻薄笔记本爱好者 | 两者差别不大 | 同样的功耗和尺寸，选择取决于品牌和机型可用性。 |
所以，如果你想要那份额外的“弹性”，比如偶尔需要跑个渲染或玩点小游戏，就挑选 i7 1355U；如果你只关心日常办公、上网和看视频，那两颗芯片都能搞定，你可以根据机型其他因素来决定。
