先说结论：
- i7 1355U：想要轻薄、长续航、日常办公和轻度娱乐？这款是“省电版”——足够应付网页、邮件、Office、偶尔的游戏。
- 酷睿 i5 210H：需要多任务并行、视频剪辑、编译代码或者玩大一点的游戏？这款“高功耗版”能让你在同一时间跑更多程序，整体多核表现更好。
为什么会这样？
| 对比点 | i7 1355U | 酷睿 i5 210H |
|---|
| 核心/线程 | 10 核 / 12 线程 | 8 核 / 12 线程 |
| 主频 | 基础1.70 GHz，睿频最高5.00 GHz | 基础2.2 GHz，睿频最高4.8 GHz |
| TDP | 15 W（低功耗） | 45 W（高功耗） |
| GPU | Iris Xe 96 EU，0.35 GHz | Iris Xe 48 EU，300 MHz |
| PCIe | v4，20条通道 | v5，8条通道 |
| 散热/续航 | 更易保持低温，电池更耐用 | 散热需求大，电池消耗快 |
单核表现
- 两者单核分数几乎一样（Cinebench R20 ~700 pts；Geekbench ~1800‑1900）。
- 对于只跑一个程序（比如浏览器或Word）的即时响应，两者差别不大。
多核表现
- 在多线程压力测试里（Cinebench R20、多核 Geekbench 等），酷睿 i5 210H 的分数普遍领先（≈3–4k vs ≈3.2k）。
- 原因是它拥有四个“大核”，每个核心都能跑得更快，加上更高的TDP，让CPU可以持续输出更大的算力。
日常使用场景
| 场景 | 推荐CPU |
|---|
| 轻薄本 / 长续航（随身携带、外出办公） | i7 1355U |
| 普通笔记本 / 标准办公（多窗口、多插件） | 酷睿 i5 210H |
| 偶尔玩中等画质游戏（如《堡垒之夜》） | 两者都能，但若想更流畅可选酷睿 i5 |
| 视频剪辑 / 编译 / 大文件处理 | 酷睿 i5 210H 更合适 |
小结
- 如果你追求轻巧、低功耗和长电池寿命，i7 1355U 就是“省电版”的代表。
- 如果你需要在同一时间跑多个程序或进行稍微繁重的工作，酷睿 i5 210H 的多核优势会让你体验更顺畅。
所以，根据你平时最常做的事情来挑：日常办公＋偶尔娱乐 → i7 1355U；多任务＋稍微重负载 → 酷睿 i5 210H。
