先说结论：
| 指标 | i7 1360P | i5 1250PE | 对日常使用的意义 |
|---|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 基础 2.20 GHz → 睿频 5.00 GHz | 基础 1.70 GHz → 睿频 4.40 GHz | 主频越高，程序启动、网页加载、游戏帧率都越快。i7 的最高睿频比 i5 高约 13%——在需要瞬时爆发力的场景里更明显。 |
| 核心/线程 | 12 核 / 16 线程 | 同上 | 两者核心数相同，但单核性能更重要。i7 在单核测试里拿到 706 pts vs 523 pts，差距近 35%。这意味着在打开一个浏览器标签或编辑文档时，i7 的响应速度会更爽快。 |
| 三级缓存 | 18 MB | 12 MB | 缓存越大，CPU 能把更多数据保留在内部，减少访问外部内存的次数。i7 的缓存多了 50%，在多任务切换和大型文件操作时更顺畅。 |
| 集成显卡 | Intel Iris Xe Graphics‑96 | Intel Iris Xe Graphics‑80 | 显卡核心数多，GPU 时钟高，游戏画面更平滑，甚至可以做一点轻度的图形渲染。i7 的显卡比 i5 强约 20%。 |
| 内存支持 | DDR4‑3200 / DDR5‑5200 / LPDDR4X‑4266 / LPDDR5‑6400 | DDR4‑3200 / DDR5‑4800 / LPDDR4X‑4267 / LPDDR5‑5200 | 两者都支持 DDR5，但 i7 的最高速率略高（5200 vs 4800）。如果你打算装高速内存，i7 会让你得到一点额外加速。 |
| TDP（功耗） | 28 W | 同上 | 功耗一样，所以在笔记本或低功耗机箱里，两者对电池续航影响相当。 |
想玩游戏 / 剪辑视频 / 做轻度渲染
日常办公、看视频、偶尔编程
工业控制或嵌入式系统
两款 CPU 都是同一代产品，功耗相同，只是性能层次不同。根据自己的使用场景挑一个就行啦！
