先说结论：
| 测试 | i7 1370P | R5 6600H |
|---|---|---|
| 单核跑分（Cinebench R20） | 729 | 575 |
| 多核跑分（Cinebench R20） | 5148 | 4106 |
| 单核跑分（Geekbench 5） | 1745 | 1474 |
| 多核跑分（Geekbench 5） | 11048 | 7729 |
| 单核跑分（Geekbench 6） | 2642 | 1886 |
| 多核跑分（Geekbench 6） | 10095 | 8063 |
所有主流基准都显示，i7 1370P 在单线程和多线程上都领先。
对于日常办公、浏览网页、看视频这类几乎只用到一个核心的任务，i7 的单核优势让系统感觉更“爽快”。
对于需要同时跑多个程序或进行渲染、编译等多线程工作，i7 的核心数（14核/20线程）和更高的 IPC（每周期指令数）让它明显快。
| 显卡 | 核心数 / 时钟 | 特点 |
|---|---|---|
| Intel Iris Xe Graphics (i7) | 96 / ~1.4 GHz | 大量计算单元，支持 AVX‑512，适合轻度游戏和视频编码 |
| AMD Radeon 660M (R5) | 6 / ~1.4 GHz | 较少核心，但支持光线追踪，对某些游戏有加速 |
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 办公 + 浏览 + 视频播放 | 两者皆可，但若想更省电、更快响应，选 i7 |
| 编程 + 编译 + 渲染 | i7 1370P（更多核心、更高多核得分） |
| 短期高负载工作（比如一次性渲染大量视频） | i7 更快完成任务 |
| 长期轻度使用（如学生电脑、轻薄本） | i7 的低功耗让续航更长 |
| 游戏（尤其是需要光线追踪或离线显卡） | 若预算允许，可选配独立显卡；若仅靠集成显卡，i7 与 R5 差距不大，但 R5 的光追支持略占优势 |
根据你平时最常做的事情来挑：如果你经常需要快速响应和多任务处理，就去拿 i7；如果你主要是玩游戏并且想要一点点光追效果，可以考虑 R5。祝你选购愉快！
