先说结论：
| 场景 | 哪个更合适 | 理由 |
|---|---|---|
| 多任务 / 视频剪辑 / 编译代码 | i7 5750HQ | 它有 8 个线程（四核 + 超线程），Geekbench‑5 多核得分最高（3364）。当你打开很多程序或后台运行大文件处理时，它能保持流畅。 |
| 单核游戏 / 浏览器 / 办公软件 | 两者都不错，但 i5 6500 在 Geekbench‑6 单核略高（1186）且基准频率更高（3.20 GHz）。如果你只玩老旧游戏或做轻量级工作，i5 的单核优势会让你感觉更快。 | |
| 集成显卡需求（轻度游戏、高清视频播放） | i7 5750HQ | 配备 Intel Iris Pro Graphics 6200，比 HD 530 更强。若你不插独立显卡，i7 能提供更好的图形体验。 |
| 电池续航 / 热量控制 | i7 5750HQ | 虽然它是移动版，但 TDP 为 47 W，低于桌面版的 65 W。在笔记本里，它既省电又能保持相对较高的性能。 |
| 内存速度 & 主板兼容性 | i5 6500 | 支持 DDR4‑2133，比 DDR3‑1866 更快；而且它是 LGA1151 插槽，桌面主板更新、更容易升级。 |
两颗芯片各有侧重点，按自己的使用习惯挑一个就行啦！
