先说结论：
- **如果你想要更省电、更安静、能跑轻度图形工作（比如视频剪辑、Office、网页浏览）并且不打算升级主板，选择 i7 5850EQ。
- **如果你需要更快的响应、更好的多任务处理或偶尔玩游戏，或者想以后换个更强劲的CPU，选择 i7 4790。
为什么会这样？
| 对比点 | i7 5850EQ | i7 4790 |
|---|
| 主频 / 睿频 | 基础2.70 GHz → 睿频3.40 GHz | 基础3.60 GHz → 睿频4.00 GHz |
| TDP（功耗） | 47 W | 84 W |
| 集成显卡 | Iris Pro 6200（更多计算单元 & 着色器） | HD 4600（较少） |
| 内存速率 | DDR3‑1866 | DDR3‑1600 |
| 可升级性 | BGA封装（不能拆卸） | LGA1150插槽（可以换其他同插槽CPU） |
| 跑分 | 单核140 / 多核666 | 单核145 / 多核728 |
性能差异
- 单核跑分：i7 4790略高（145 vs 140）。这意味着在只用一个核心的场景——打开程序、浏览网页、玩老旧游戏——i7 4790会稍快一点。
- 多核跑分：i7 4790也领先（728 vs 666）。当你同时运行多个应用、做视频渲染或编译代码时，i7 4790能更好地分担负载。
能耗与噪音
- i7 5850EQ 的 TDP 是47 W，几乎一半于 i7 4790。低功耗带来更安静的散热风扇、更少的发热，也让系统更省电。
- 如果你在办公室或家庭里想让电脑“悄无声息”，这点很重要。
集成显卡
- Iris Pro 6200 在轻度游戏、高清视频播放和一些图形软件上比 HD 4600 更有优势。
- 如果你不打算安装独立显卡，而只是偶尔玩些不太占GPU资源的游戏，i7 5850EQ 的集成显卡会让体验更好。
升级空间
- i7 5850EQ 使用 BGA 封装，一旦装到主板就无法拆下或换掉。
- i7 4790 用的是 LGA1150 插槽，未来如果你想换更强大的 CPU，只需把主板换掉即可。
日常使用场景举例
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 打开文档、邮件、浏览网页 | 两者都足够，但若想最快响应，i7 4790稍快 |
| 同时开启多个浏览器标签 + 视频会议 + 文档编辑 | i7 4790在多任务时更稳健 |
| 做轻度视频剪辑或照片后期（不需要专业显卡） | 若想靠集成显卡完成，可选 i7 5850EQ；若需要更快渲染，可选 i7 4790 |
| 玩大多数现代游戏但不追求最高画质 | 两者都能跑，但若没有独立显卡，i7 5850EQ 的 Iris Pro 会更友好 |
| 想让电脑保持低温、低噪音、节能 | 必须选 i7 5850EQ |
小结
- 性能优先 → i7 4790（更快的主频、更高的多核得分）。
- 省电/安静/集成显卡优势 → i7 5850EQ（低功耗、BGA封装、Iris Pro 6200）。
两颗芯片相差不大，如果你对日常办公和轻度娱乐已经足够，那么哪一款都能满足需求；只是在极端多任务或需要更快响应时，i7 4790会有明显优势。
