先说结论：
| 用途 | 推荐CPU |
|---|
| 台式机（办公、轻度娱乐） | i5 6440EQ |
| 笔记本 / 工作站（需要随身携带、想玩一点游戏或做多任务） | i7 4860HQ |
为什么这么划分？
单核表现
- i5 6440EQ 在大多数单核基准里都略胜一筹（Geekbench 5/6、XinBench）。
- 对于打开网页、写文档、看视频这类只用到一个核心的日常操作，i5 的“即时响应”会更快。
多核/多线程表现
- i7 4860HQ 有超线程技术，8 个线程可同时工作。
- 在 Geekbench 5/6 的多核测试里，它的分数明显高于 i5。
- 当你一次打开几个程序、做轻度视频剪辑或运行一些后台任务时，i7 能更好地分担负载，整体体验更流畅。
图形与显示
- i7 4860HQ 搭载 Intel Iris Pro Graphics 5200，显卡性能比 HD 530 强很多。
- 如果你偶尔玩点不太要求高帧率的游戏，或者需要在笔记本上做些图形渲染，i7 会更合适。
- 对桌面用户来说，集成显卡通常不成为瓶颈，所以 HD 530 已足够日常使用。
内存与功耗
- i5 6440EQ 使用 DDR4‑2133，速度更快；功耗只有 45W，适合低功耗桌面系统。
- i7 4860HQ 用的是 DDR3L‑1333/1600，虽然慢一点，但它是专门为移动设备设计的，电池续航更重要。
整体定位
- i5 6440EQ 是“稳健型”桌面处理器：单核快、功耗低、适合固定位置使用。
- i7 4860HQ 是“多功能型”移动处理器：更多线程、更好的集成显卡，适合需要随身携带且偶尔玩游戏或做多任务的用户。
小结
如果你主要是在家里或办公室用电脑，只要能快速打开文件、浏览网页就行，那么 i5 6440EQ 就能满足需求，而且还能省电。
如果你经常需要把电脑带走，又想在路上也能顺畅地跑几个程序甚至玩点轻度游戏，那就选 i7 4860HQ——它的多线程和更强显卡让你在移动中也不会被卡住。
