简要结论
| 哪个更适合 | 为什么 |
|---|---|
| i5 7400 | 主频更高、集成显卡更强、内存支持更快，整体性能略优。适合想玩游戏、做视频剪辑或经常多任务的人。 |
| i5 6400 | 可以搭配老旧的DDR‑3主板，也不需要太快的内存，升级成本更低。适合只做网页浏览、办公软件或轻度娱乐的用户，或者已经有DDR‑3系统想换CPU而不改主板。 |
这意味着在需要单线程快速响应的场景（比如打开网页、启动程序）里，i5 7400 会比 i5 6400 稍快一些。
在多线程工作（如同时运行几个程序、后台下载等）时，两者差距也只有几百分之一，但 i5 7400 在 Geekbench 和 XinBench 的多核得分都领先。
如果你已有一块老旧的 DDR3 主板，换到 i5 6400 就能直接利用现有硬件，无需再买新内存。
若你已经有 DDR4 主板，或者计划升级到更快的内存，i5 7400 更符合需求。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 浏览网页、写文档、看视频 | 两者都足够，但如果你想让系统总感觉“更快”，选 i5 7400 |
| 同时开启多个标签页或后台程序 | i5 7400 在多核上稍占优势 |
| 玩轻度游戏或偶尔玩中等画质游戏 | i5 7400 的 HD 630 能让帧数更稳定 |
| 视频剪辑 / 图像处理 | 两者都能完成，但 i5 7400 在渲染时会更省时 |
| 已有 DDR3 系统想升级 CPU | i5 6400 是最佳选择，因为它兼容旧主板 |
两颗芯片都没有超线程和超频功能，所以无论哪种，都不会因为过热或功耗而出现明显限制。只要根据自己的硬件环境和日常需求挑选即可。
