简短结论
| 指标 | i7 6700T | i5 7400 | 差异说明 |
|---|---|---|---|
| 单核跑分（Cinebench、Geekbench、XinBench） | 都比i5高（≈10–15 %） | – | 单个核心的即时响应更快，浏览网页、办公软件几乎没感觉差别。 |
| 多核跑分（Cinebench、CPU‑Z、XinBench） | 均比i5高（≈20–25 %） | – | 同时打开多个程序、视频剪辑、渲染等多任务时，i7能保持更平稳、更快。 |
| 核心/线程 | 4 核 / 8 线程（超线程） | 4 核 / 4 线程 | 超线程让i7在并行任务里能利用更多“虚拟”核心，提升效率。 |
| 缓存 | 8 MB L3 | 6 MB L3 | 更大的缓存减少访问内存的次数，提升多任务和大型文件处理速度。 |
| 功耗(TDP) | 35 W | 65 W | i7更省电，散热更轻，噪音更低；i5需要更好的散热方案。 |
| 集成显卡 | HD 530（旧版） | HD 630（新版） | 对于轻度游戏或高清视频播放，HD 630略占优势，但差距不大。 |
| 内存支持 | DDR3‑1600 或 DDR4‑2133 | DDR4‑2400 | 如果你已有DDR4内存，二者都可用；如果想用更快的DDR4‑2400，i5天然支持。 |
轻度办公 + 浏览网页 + 视频观看
多窗口、多应用同时运行
轻度游戏 / 视频编辑 / 渲染
预算/空间有限的桌面电脑
两颗CPU在日常使用中的差别不大，但在需要并行处理或长时间负载时，i7会给你更顺滑、更持久的体验。根据自己的机箱大小、散热需求以及是否需要更安静的环境来决定即可。
