简短结论
| 用途 | 推荐CPU |
|---|---|
| 桌面电脑、视频剪辑、渲染、多任务办公 | i5‑6400 |
| 轻薄笔记本、随身游戏、偶尔重负载但需要省电 | i7‑7560U |
四个测试都显示，i5‑6400 在“同时跑多个核心”时明显快。
这意味着在需要大量并行处理的场景——比如视频编码、3D 渲染或一次打开几十个浏览器标签——桌面版会跑得更顺畅、更快。
单线程测试里，i7‑7560U 总是领先。对日常操作（打开软件、网页、文字编辑）来说，这种差距让它感觉更灵敏、更快。
| 场景 | 推荐理由 |
|---|---|
| 天天玩《英雄联盟》或《堡垒之夜》 | 如果你想在笔记本上玩，i7‑7560U 的 Iris Plus 能提供更好的画面；如果你在桌面上玩，i5‑6400 的多核也能保证流畅，但显卡相对弱一点。 |
| 做 PowerPoint + Excel + 浏览器 | 两款都足够，但如果你经常打开很多标签或后台运行程序，桌面版的多核会让系统更稳。 |
| 剪视频 / 做渲染 / 编译代码 | 桌面版 i5‑6400 的多核心优势能大幅缩短等待时间；移动版虽然单核快，但整体吞吐量不足。 |
| 随身携带、长时间待机 | i7‑7560U 的低功耗让电池续航更久，而且不需要额外散热风扇。 |
| 小型迷你主机或轻薄本 | 移动版天然符合尺寸和功耗要求；桌面版只能装在普通机箱里。 |
两款 CPU 各有侧重点，按自己的日常使用习惯挑选就能得到最舒适的体验。祝你玩得开心、工作顺利！
