简短结论
| 指标 | Ryzen Z1 | i7‑1260P |
|---|---|---|
| 单核跑分（Geekbench 5 / Geekbench 6 / XinBench） | 更高 | 较低 |
| 多核跑分（Geekbench 5 / Geekbench 6 / XinBench） | 多数情况下更高，只有 Geekbench 5‑multi 有点落后 | 在 Geekbench 5‑multi 略胜一筹，但整体仍不如 Z1 |
| 核心/线程 | 6 core / 12 thread | 12 core / 16 thread |
| GPU | AMD Radeon 740M，频率 1.20 GHz，支持光线追踪 | Intel UHD Graphics 750，频率 0.40 GHz，无光线追踪 |
| 功耗 | TDP 15 W | TDP 45 W |
| 内存 | DDR5‑5600 或 LPDDR5X‑7500，高速带宽 | DDR4/DDR5，带宽略低 |
| 制程 & 缓存 | 4 nm，较小缓存 | 10 nm，稍大缓存 |
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 随身玩游戏 / 快速启动应用 | Ryzen Z1 | 单核性能领先，GPU更强，功耗极低，适合手持设备。 |
| 办公、多标签浏览、轻度创作 | 两者都能应付，但如果经常开启大量后台任务或编辑大型文件，i7‑1260P 的更多核心和更大的 L3 缓存会让多任务更顺畅。 | |
| 视频剪辑 / 渲染 / 编译代码 | i7‑1260P 更有优势，因为它拥有两倍以上的线程数和更大的缓存，可在多线程工作负载中发挥更好。 | |
| 外接显示器、需要多屏输出 | 两者都支持多屏，但 Ryzen Z1 能够在同样的功耗下提供更好的图形体验。 | |
| 电池续航要求极高（比如长途旅行） | Ryzen Z1 的 TDP 像手机一样低，续航自然更好。 |
两款芯片各有侧重点，挑哪一款取决于你最常做的事情是什么。
