简要结论
| 维度 | i5‑7260U | i3‑7130U |
|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 基础 2.20 GHz → 3.40 GHz（睿频） | 基础 2.70 GHz（没有睿频） |
| 单核跑分 | Geekbench 5 ≈ 920 / Geekbench 6 ≈ 1192 / XinBench ≈ 144 | Geekbench 5 ≈ 684 / Geekbench 6 ≈ 924 / XinBench ≈ 112 |
| 多核跑分 | Geekbench 6 ≈ 2503 / XinBench ≈ 362 | Geekbench 6 ≈ 1778 / XinBench ≈ 285 |
| 集成显卡 | Intel Iris Plus Graphics 640（48 CU，384 Shader） | Intel HD Graphics 620（24 CU，192 Shader） |
i5 的基准频率比 i3 稍低，但它可以“冲刺”到同样的最高频率（3.40 GHz）。这意味着在需要瞬时高性能的场景——比如打开一个大型软件、加载一张高清图片或启动一次游戏——i5 能更快完成。
单核跑分代表“单个核心的速度”。日常里，这就是电脑对你输入的响应速度：点击打开文件夹、切换标签页、播放音乐等。i5 的单核得分比 i3 高约 30%–35%，所以你会感觉操作更流畅、更即时。
多核跑分衡量的是同时开启多个程序或后台任务时的整体表现。i5 在多任务处理、视频剪辑、批量转换文件等方面，比 i3 有明显优势。若你经常一次打开 Word、Excel、邮件和浏览器，或者在做轻度的视频编辑，i5 会让系统保持更稳定。
Iris Plus 的计算单元和着色器数量都是 HD 620 的两倍。这意味着在不装独立显卡的情况下，i5 能跑得更好的图形效果：稍微高一点的画质、更顺畅的游戏帧率，以及更好的视频渲染速度。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 轻松办公、上网、看电影 | i3‑7130U 足够用，省电又轻薄 |
| 偶尔玩老旧或低配游戏 | i3 可以满足，但画面可能需要调低 |
| 需要快速响应、多窗口工作 | i5‑7260U 更佳，体验更流畅 |
| 做照片/视频编辑、编译代码、运行虚拟机 | 必须选 i5‑7260U，才能避免卡顿 |
| 想要更好的集成显卡体验（如轻度游戏或图形设计） | i5‑7260U 明显优越 |
总结一句话：如果你想让笔记本在任何日常任务中都能“嗡嗡”地跑起来，并且偶尔还想玩点小游戏，那就选 i5‑7260U；如果你只需要基本的文字处理和网络娱乐，i3‑7130U 已经绰绰有余。
