简短结论
| 指标 | i7 4790 | i5 4590 | 差距说明 |
|---|---|---|---|
| 单核跑分（Cinebench R20 / Geekbench 6 / CPU‑Z 等） | 大约 380–1200 pts | 大约 320–1100 pts | i7 在单个核心上的表现比 i5 高 15–25 %——这意味着打开软件、加载网页时会更快。 |
| 多核跑分（Cinebench R20 / Geekbench 6 / XinBench 等） | 大约 1800–4000 pts | 大约 1200–3300 pts | 多核优势更明显，i7 的多线程性能比 i5 高 40–60 %——这对应于同时运行多个程序、编辑高清视频或玩需要多核的游戏时的流畅度。 |
| 核心/线程 | 4 核心 + 8 线程 | 4 核心 + 4 线程 | i7 的超线程技术可以让每个物理核心同时处理两个任务，后台服务和前台应用能更好地共享资源。 |
| 三级缓存 | 8 MB | 6 MB | 更大的缓存让数据访问更快，尤其是在需要频繁读取大量数据的工作负载里。 |
日常感受
- 打开软件/浏览网页：i7 的单核优势让启动速度更快，页面渲染更顺滑。
- 多任务切换：i7 能在后台保持更多程序活跃而不拖慢主窗口。
- 游戏：大多数现代游戏已经开始利用多核，但仍然受益于更高的单核频率；i7 在高画质设置下往往能保持更稳定的帧率。
- 内容创作（视频剪辑、3D 渲染）：这些工作几乎完全依赖多核性能，i7 的差距会显得尤为明显。
你想要“最快”体验？
→ 选 i7 4790。它在几乎所有指标上都领先，能让系统在高负载下保持流畅。
你只是做日常办公、上网、偶尔玩游戏？
→ 选 i5 4590。它已能满足大多数普通需求，同时节省一点功耗。
你预算有限但又想保留一定余量？
→ 如果你不打算做重度多任务或专业创作，i5 就足够；如果未来可能升级到更高要求的应用，提前选 i7 会更稳妥。
根据自己的使用习惯挑选即可——想要无死角的流畅体验就选 i7，否则 i5 就能轻松搞定日常需求。
