简要结论
| 场景 | Ryzen 7 3750H | Ryzen 3 1200 |
|---|---|---|
| 单核快感（打开软件、网页、游戏启动） | 单核分数最高（Cinebench R20 364 pts / Geekbench 5 874 / XinBench 146） | 单核分数略低（Cinebench R20 333 pts / Geekbench 5 811 / XinBench 139） |
| 多核工作负载（视频渲染、编译、同时运行多个程序） | 多核分数显著领先（Cinebench R20 1713 pts / Geekbench 5 3537 / XinBench 789） | 多核分数落后（Cinebench R20 1191 pts / Geekbench 5 2588 / XinBench 551） |
| 功耗与散热 | TDP仅35 W，适合笔记本和小型机箱，发热低，续航长 | TDP65 W，桌面机需要更大风扇或水冷，电费稍高 |
| 线程数 | 8个线程（超线程），能更好地利用多任务 | 4个线程，单核占比更高但并行能力弱 |
| 可超频 | 不支持超频，稳定性好 | 支持超频，可在一定程度上追赶性能，但仍不如前者 |
| 内存 & 扩展 | DDR4‑2400，最多32 GB，ECC支持（服务器级别） | DDR4‑2666，最多64 GB，无ECC |
办公 + 上网
两颗CPU都能轻松应对，但如果你经常同时打开浏览器、多标签、邮件客户端和Office套件，3750H 的多核优势让系统更流畅。
游戏
大多数现代游戏更多依赖单核性能。3750H 的单核频率最高达4.00 GHz，比1200的3.40 GHz快不少，所以游戏加载和帧率都会更好。即使是老旧游戏，两颗CPU也能跑，但差距明显。
视频剪辑 / 渲染 / 编译
这类任务几乎完全靠多核。3750H 在 Cinebench 和 Geekbench 的多核得分中领先近50%–70%。如果你偶尔做一点剪辑或编译，3750H 会让等待时间大幅减少。
移动性 & 电池寿命
如果你需要随身携带电脑或想在小型机箱里省电，3750H 的35 W TDP意味着更少的发热、更长的电池续航以及更安静的散热方案。
预算与升级空间
虽然不讨论价格，但从技术层面来看：若你已经有桌面主板，只想换CPU来提升日常体验，1200只能满足基本需求；而想要真正提升体验，需要考虑更换整套桌面系统或购买笔记本/迷你主机搭配3750H。
所以，如果你想让电脑在日常使用中跑得更顺畅、玩游戏更爽快，并且不介意使用笔记本或迷你主机，那就选 Ryzen 7 3750H；如果你只需要一台基本的台式机做文档和轻度娱乐，那么 Ryzen 3 1200 已足够。
