简要结论
如果你需要一台轻薄、可随身携带的电脑，或者想把电脑放进迷你机箱里，
就选 Radeon R7 3750H。它的功耗低、散热好，集成显卡也比后者强一点，适合日常办公、轻度游戏和偶尔的视频剪辑。
如果你打算组装一台台式机，或已经有桌面机箱，想让电脑在多任务、视频编辑、编程等方面跑得更快，
就选 Intel Core i3‑10300。它的主频更高、缓存更大，整体算力更强，能让你在同一时间打开更多程序或处理更大的文件时感觉更流畅。
| 场景 | R7 3750H 更合适 | i3‑10300 更合适 |
|---|---|---|
| 便携性 / 小型机箱 | 35 W 的低功耗让笔记本和迷你主机不必担心过热或电池续航。 | 65 W 的功耗意味着需要更大的散热方案，通常只适合台式机。 |
| 日常办公 & 多窗口 | 两者都能胜任，但 i3‑10300 的主频更高，切换窗口时会稍快一些。 | 主频最高达4.40 GHz，单核性能最好，打开大量网页或文档时更顺手。 |
| 轻度游戏 / 图形工作 | 集成 Radeon RX Vega 10 有10个计算单元，比 Intel 的UHD 630强不少；对1080p轻度游戏足够用。 | 虽然集成显卡只有24个Shader，但主频高，可在不太占用CPU的情况下玩一些老旧或低要求的游戏。 |
| 视频剪辑 / 编码 / 大文件处理 | 4核8线程已能完成基本剪辑，但总线带宽和缓存相对有限。 | 更大的三级缓存（8 MB）和更高的全核频率（4.20 GHz）让多线程编码、渲染更快。 |
| 内存需求 | 最大32 GB足以满足大多数日常需求；若需要超大内存则受限。 | 支持最多128 GB，如果你计划做虚拟机或大型数据库，可以考虑此点。 |
| 未来升级 | 通常笔记本/迷你主机难以升级CPU，只能改主板/内存。 | 台式机可以根据需要换新CPU或添加显卡，灵活性更高。 |
随身携带？
把R7 3750H装进笔记本或小巧的HTPC，它的低功耗让电池续航长，也不会因为发热而被迫降频。
桌面办公 + 稍微多点创意工作？
用i3‑10300搭配双通道DDR4‑2666内存，你会发现打开多个IDE、浏览器标签页甚至同时运行虚拟机时系统反应更迅速。
想玩些老旧游戏？
两者都只能玩轻度游戏，但R7的Vega显卡在1080p下能跑得更久；如果你只玩文字冒险或2D小游戏，两者差距不大。
预算不是问题？
如果你已经有台式机，那么i3‑10300就是“省事”之选；如果你想把电脑放在书桌上又不想占空间，那就选R7。
根据自己的使用环境和主要用途挑一个即可！
