简短结论
如果你经常做多任务、视频剪辑、渲染或需要同时运行几个程序，
Ryzen 5 1600 更适合你——它有更多核心/线程，整体多核成绩明显领先。
如果你主要玩老旧游戏或者只需要一个核心跑得快一点，
Core i7‑5775C 在单核上稍占优势，但差距不大；它的功耗也更低，适合对能耗敏感的桌面系统。
| 对比点 | Ryzen 5 1600 | Core i7‑5775C |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 6 核 / 12 线程 | 4 核 / 8 线程 |
| 多核跑分 | ~6200（Cinebench） ~5000（Geekbench） ~1100（XinBench） | ~4600（Cinebench） ~3900（Geekbench） ~770（XinBench） |
| 单核跑分 | ~890（Geekbench） 147（XinBench） | ~1000（Geekbench） 150（XinBench） |
| 内存速度 | DDR4‑2666（更快） | DDR3‑1600（慢一点） |
| 功耗 | 95 W | 65 W |
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 家庭娱乐 + 日常办公 | 两者都能满足，但若想把电脑变成轻度创作站，选择 Ryzen 更稳妥。 |
| 视频剪辑 / 渲染 / 大文件处理 | Ryzen 5 1600 ——多核心让工作流更顺畅。 |
| 老旧游戏或极端单线程需求 | Core i7‑5775C ——单核略优，可获得轻微加速。 |
| 想用现有 DDR3 主板、追求低功耗 | Core i7‑5775C ——无需换主板，也省电。 |
| 想升级到 DDR4 或计划以后再升级主板 | Ryzen 5 1600 ——AM4 主板兼容性好，未来可继续升级。 |
总之，如果你想让电脑在多任务和创意工作中跑得更快、更流畅，Ryzen 5 1600 是更好的选择；如果你只需要一台能玩老游戏、功耗低且已配备 DDR3 主板的机器，那么 Core i7‑5775C 就足够用了。
