先说结论：
| 对比维度 | i5 7400 | i3 6098P |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 4 核 × 4 线程 | 2 核 × 4 线程（超线程） |
| 主频 / 睿频 | 基础 3.00 GHz → 睿频 3.50 GHz | 基础 3.60 GHz（无睿频） |
| 缓存 | 6 MB三级缓存 | 3 MB三级缓存 |
| 显卡 | Intel HD Graphics 630（更强） | Intel HD Graphics 510（略弱） |
| 功耗 | 65W | 54W |
| 内存支持 | DDR4‑2400 双通道 | 可用 DDR3L 或 DDR4‑2133 双通道 |
| ECC | 不支持 | 支持（对数据完整性有帮助） |
Geekbench‑5 多核得分：2807 vs 1916
Geekbench‑6 多核得分：3346 vs 2348
这两组数字都显示，i5 7400 在同时使用多个核心时明显更强。换句话说，当你打开几个程序、编辑视频或玩需要多线程的游戏时，i5 能保持更高的帧率和更顺畅的体验。
Geekbench‑5 单核得分：880 vs 873
Geekbench‑6 单核得分：1175 vs 1172
单核差距几乎可以忽略不计。也就是说，在只用一个核心的日常操作（比如打开网页、写文档）里，两者几乎一样快。
你经常同时打开很多程序？或者偶尔做视频剪辑、照片后期？
→ 把钱投到 i5 7400，它能让系统保持流畅，避免卡顿。
你主要是上网、写邮件、看视频，或者想让电脑省电？
→ i3 6098P 就够了，尤其是如果你还需要 ECC 内存，那它就更具吸引力。
你关心显卡性能？想玩一些轻度游戏或做图形设计？
→ 再次倾向于 i5 7400，因为它的 HD Graphics 630 比 HD 510 强不少。
总结一句话：
如果你想要一台“全能”桌面电脑，既能应付多任务又能稍微玩点游戏，就选 i5 7400；如果你只需要一台省电、稳定且偶尔需要 ECC 的机器，那么 i3 6098P 就能满足需求。
