先说结论：
- **如果你想要更快的日常体验（打开网页、玩轻量级游戏、做多任务）并且不介意用桌面或迷你机箱，那就选 i3 7120T。
- **如果你需要低功耗、轻薄、长续航（比如轻薄本、掌上游戏机或嵌入式小盒子），或者想让设备更安静、更省电，那就选 i5 7300U。
为什么会这样？
| 指标 | i5 7300U | i3 7120T |
|---|
| 单核跑分 | 149 | 159 |
| 多核跑分 | 375 | 405 |
| 主频 | 2.60 GHz → 3.50 GHz | 3.6 GHz → 3.6 GHz |
| TDP（功耗） | 15 W | 35 W |
| 平台定位 | 移动 / 嵌入式 | 台式机 / 一体机 |
性能
- 两颗CPU都只有两个物理核心，但i3 7120T的基准频率和最高频率都比i5 7300U高一点，导致它在单个核心跑得更快，也在多核心一起工作时更有劲。
- 在实际使用里，这意味着：
- 打开浏览器标签页、编辑文档、玩轻度游戏时，i3 7120T会感觉更“爽”，响应更快。
- 同时运行几个程序（比如浏览器+邮件+音乐播放器）时，i3 7120T也能保持流畅，而i5 7300U可能稍微卡顿。
能耗与热量
- i5 7300U 的功耗只有15 W，几乎是i3 7120T的一半。
- 对于笔记本或小型嵌入式设备来说，低功耗意味着：
- 电池可以撑更久。
- 散热需求低，风扇可以安静甚至无风扇设计。
- 如果你打算把CPU装进台式机或迷你机箱，功耗不是大问题，甚至可以让散热更好，让CPU跑得更稳定。
用途匹配
- i5 7300U：专门为轻薄本、掌上游戏机、迷你主机等“随身携带”场景设计。它的低功耗和较小封装让设备更轻、更省电。
- i3 7120T：定位于台式机、一体机或需要一定性能但仍想保持相对低功耗的迷你主机。它提供了更好的单核/多核表现，适合需要稍微重负载的工作（例如视频剪辑、编程、多窗口办公）。
小结
- 想要“快”——选 i3 7120T：更高的频率和跑分，让日常操作更顺手，适合桌面或迷你PC。
- 想要“省电/轻便”——选 i5 7300U：虽然跑分略低，但极低的功耗让设备更耐用、更安静，适合移动或嵌入式用途。
根据你平时最常做的事来决定：如果你经常在外面用笔记本，或者需要一个小巧的游戏盒子，就去拿i5 7300U；如果你是在家里用台式机做多任务或偶尔玩游戏，那么i3 7120T会给你更好的体验。
